都内のアンテナショップをめぐり、ヘルシーおやつをハンティング。管理栄養士の美才治真澄さんと試食をしながら、味はもちろん、食材から栄養素をチェック。美味しくてからだにいいのはどれ?! 東のお菓子番付をご紹介。

横綱
福島 のりピー

ご当地お菓子

「味付け海苔にピーナッツをペタッ。ピーナッツの甘みが美味しい」。海苔でカルシウムと水溶性の食物繊維、ピーナッツでマグネシウムの摂取が可能。絶妙な甘みと、パリッと&プチッとの食感がやみつきに。¥400(東北水産加工協同組合)

日本橋ふくしま館 MIDETTE 東京都中央区日本橋室町4-3-16 柳屋太洋ビル1F TEL:03・6262・3977 10:30~20:00(土・日・祝日11:00~18:00) 無休(年末年始を除く)

大関
岐阜 椎茸すなっく

ご当地お菓子

「サクッと軽い食感がたまらない。椎茸の旨味&香りを満喫できます」。椎茸の名産地・岐阜県産の原木椎茸を、特殊製法でからりと揚げた。乾燥させた椎茸はビタミンDが豊富。食物繊維もたっぷり摂れます。¥500(平成エコピア)

むらからまちから館 東京都千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館1F TEL:03・5208・1521 10:30~19:15(日・祝日~18:45) 無休(年末年始を除く)

関脇
岩手 納豆食(なっとく)せん

ご当地お菓子

「一口サイズで栄養素がたっぷり。噛んでいくと案外納豆です(笑)」胡麻入り南部せんべいと乾燥納豆をミックス、青のりをふりかけ醤油で味付け。タンパク質、鉄、カルシウム、マグネシウムと、いいものづくし。¥550(南部せんべい巖田屋)

いわて銀河プラザ 東京都中央区銀座5-15-1 南海東京ビル1F  TEL:03・3524・8282 10:30~19:00(毎月末日~17:00) 無休(年末年始を除く)

前頭
群馬 フルーツこんにゃく

ご当地お菓子

「ムニュッとした食感は繊維たっぷりご当地食材」。通常グミはゼラチンを使うそうですが、こちらはメインの材料が食物繊維が豊富なこんにゃく! 本物のセミドライブルーベリーを食べてるみたい。¥200(北毛久呂保)

ぐんまちゃん家 東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous 1~2F TEL:03・3571・7761 11:00~19:00 無休(年末年始を除く)

※『anan』2018年10月31日号より。写真・中島慶子 取材、文・河野友紀

(by anan編集部)


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自分のしていること(仕事や専門性の高いことなど)が過小評価されていて、日の目を見ない状態を⻭がゆく感じやすいときです。先進的すぎて理解されないとか、周知が足りないだけとか、内容が難しすぎるとか理由はあるにしても、あきらめないことが大切です。投げ出さずに目標に向かって努力を続ければ必ずチャンスはきます。

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