日常生活や夏の暑さによる疲労をほぐしたいとは思っても、ダイレクトにはなかなかアプローチできないのが脳。でも最近、体ではなく、脳に働きかけるスペシャルメニューを取り入れたジムが登場。

日頃の疲労やストレスを和らげるような脳を休めるプランや、集中力アップや物忘れ防止にいいとされる脳のトレーニングなどが用意されていて、脳と気持ちの両方をリフレッシュできる。今回はニューオープンの2軒を紹介します!

脳が本来持っているパフォーマンスを取り戻す!
【ブレインフィットネス】

フィットネス

人それぞれの悩みに合った、脳を休める方法やトレーニング法を身につけられる。脳を休めたい人には「ブレインレストプラン」(4回¥12,000~)、脳の健康にいい生活を送りたい人は「ブレインヘルスプラン」(月¥8,000~)がおすすめ。潜在的な脳の力が引き出せるように。入会金¥30,000。東京都渋谷区恵比寿4-22-10 ユニゾebisu422 5F TEL:03・6721・6864 https://brain-fitness.jp/

仕事疲労でこわばった脳を優しく癒す。
【ZERO GYM】

フィットネス

忙しい日々を送る現代人の疲労を解消し、仕事のパフォーマンスアップを目的としたジム。75分間で「ストレッチで体をほぐす」「自重トレーニングで血流を良くする」「瞑想とマインドフルネスで頭を緩める」「脱力する」という4つのステップを行い、心身をリラックス。1Dayプラン¥8,000など。東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F https://zerogym.jp/

※『anan』2018年8月29日号より。写真・多田 寛 取材、文・板倉ミキコ 重信 綾

(by anan編集部)


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自分のしていること(仕事や専門性の高いことなど)が過小評価されていて、日の目を見ない状態を⻭がゆく感じやすいときです。先進的すぎて理解されないとか、周知が足りないだけとか、内容が難しすぎるとか理由はあるにしても、あきらめないことが大切です。投げ出さずに目標に向かって努力を続ければ必ずチャンスはきます。

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