菌活やファスティングなど、いつか取り組んでみたいと思っていても、具体的にどう始めればいいかわからないことも。また、それを自分一人で継続するのはなかなか高いハードルに…。そんな時に心強いのが、自宅に取り寄せることができる美容アイテムのセットや、毎月継続して届くサブスクリプションのサービス。初心者にも始めやすいバランスのとれたセットになっていたり、なかにはコンシェルジュ的なサービスで体の悩みや不安に関する相談に乗ってもらえることも。3日間など短期間から、数か月間かけて整えるものまで様々な種類があるので、自分に合った無理のないペースで、飽きることなく続けられる。例年のように外出する機会も少ないこの冬は、おうち時間を活用して、のんびりじっくりと、普段できないインナービューティケアに取り組んでみるのもいいかも。

KINS BOX
常在菌を整えることで美しく、健やかに。

肌の常在菌を検査するキットと毎月サプリメントが届くサービス。22種の乳酸菌を凝縮したサプリで腸内環境を整え、肌質の改善が期待できる。3か月目以降は、検査結果に基づいたカスタマイズサプリの選択も可能。定期ユーザーはLINE上で「菌コンシェルジュ」に、肌をはじめとした体の悩みについて相談することもでき、こまやかなアドバイスをもらえるのも嬉しい。￥5,980／月＊送料別（KINS　https://yourkins.com）

E3Live Japan 10日間クリーンボディセット
栄養素豊富な藍藻類で、疲労感をケア。

タンパク質やクロロフィルなど、体内に必要な65種類以上の栄養素を含む藍藻類「ブルーグリーンアルジー」を乾燥させたパウダーなどのセット。オーガニックのスピルリナから抽出し、抗酸化・抗炎症作用があるフィコシアニンを配合するなど、様々なアプローチで疲労回復やデトックスをサポート。10日間の集中ケアで、疲れの溜まった体をリセットできる。￥16,200＊税込み、送料別（E3Live Japan　https://e3livejapan.co.jp）

delifas！ 3daysファスティング
サポート万全の自宅ファスティング。

スープやサラダなど朝昼夜のミールキットが3日分届き、自宅で短期のファスティングに挑戦できる。事前に管理栄養士のカウンセリングを受けてファスティングの日程を決定、期間中もLINEでサポートを受けられるのも心強い。また冬季はメニューに体を温めるスープが入るなど、コンディションに合わせて無理しすぎないファスティングが可能。￥18,800＊税込み（delifas！　https://delifas.stores.jp）

※『anan』2021年2月3日号より。

（by anan編集部）