No.24652025.10.01発売

ズレを正せばキレイになる!

骨トレでカラダ調整

骨盤、股関節、足首の距骨という3つの骨に着目、今日から始められる簡単エクササイズやケア法をレクチャー。さらに、スマホ首・巻き肩・猫背など上半身の姿勢の悩みを解決するTO DOや、骨を育てる優秀食材「サバ缶」を使った簡単レシピも紹介します。そして、話題の不定期連載「-Team"S"pecial-NOSUKEさんが教えるダンエク&ダンスト」でも、骨に効くエクササイズを教えていただきました。

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正門良規

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今回の特集は、骨を整え鍛えることで、カラダを調整するanan恒例の「骨トレ」特集。その表紙に、グループとしてのライブ・フェス・音楽活動はもちろん、個人でもドラマ主演やバラエティ番組に出演、10月17日(金)より開幕する主演舞台『十二夜』を控えるAぇ! groupの正門良規さんが、待望のソロ初表紙に登場。

武士のような気骨を秘めた男っぽさの中に、現代的な美しさも持ち合わせる正門さん。特集テーマに合わせ、真摯にカラダ調整し、撮影に挑んだ無類の精悍さと色気溢れるグラビアは必見です。

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