anan 2275号「チャージ&デトックスレシピ」【THIS WEEK’S ISSUE】

2021.11.16
11月も半ばを過ぎ、ますます寒くなってくるこの時期。なんとなくカラダの不調も感じがち……。そこで今週は、冬のカラダに欠乏する栄養をチャージし、運動不足などでたまりがちな老廃物をデトックスするレシピの特集です。「目的別ひとり鍋」「栄養素別・冷凍&レンチンレシピ」「水と塩で作れる発酵野菜」「話題のオートミール・米化レシピ」etc…。

冬のカラダが喜ぶ、とっておきレシピを集めました。

anan 2275

さまざまなアプローチで紹介するレシピは、どれもカラダによいだけではなく、おいしい＆簡単（長く続けるにはこれ、大事です！）なものばかり。まずはひとつでよいので、気になるレシピを試してみてください。食べるほどに、カラダが喜ぶことを実感できるはず。

カバーは生田斗真さん。映像作家の山田智和さんの撮影でアーティな魅力に迫ります。さらに、CLOSE UPでは、関ジャニ∞の村上信五さんと安田章大さん、NEWSの増田貴久さん、Hey! Say! JUMPの山田涼介さんと知念侑李さん、なにわ男子の藤原丈一郎さんと大橋和也さんが登場！ 必見のグラビア満載でお届けします。（HN）

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