細胞まで愛して? 元AV女優直伝の「彼を感じる“スキンシップ術”」

カラダのパーツを好きと言ってみる。

彼のカラダ、細胞まですべて愛してあげる。
どんなパーツでも、褒められたら嬉しいもの。「『あなたのここが好き』と言いながら彼に触れてみましょう。彼が自信のある筋肉でも、コンプレックスのぷよぷよのお腹でも、髪でもイボでもどこでもいい。隅々までを愛すことで、お互いに安心感が出て親密度が上がります。ベッドの中でも常に手をつないだり、いつでもスキンシップを大切にして」（長谷川さん）

常にお互いの体温を感じる。

どこかに触れている、それだけで心が通じる。
人の体温は心に、記憶に、深く刻まれるから色褪せない。「普段の生活でもセックス中でも、常に彼のどこかを触っていることで、自分の存在をいい思い出や印象に残すことができます。『今日は手が冷たいから触って』でも、『手をマッサージしてあげる』でも何でもいい。せっかく近くにいるなら、彼に自分の体温を伝えないのはもったいない」（長谷川さん）

見つめ合う。

言葉がなくても通じる。それが一番の理想。
見つめ合うのはボディタッチ以上に燃える。「目を見ながら『好き』『かっこいい』『可愛い』などのひと言を添えてくれたら、それだけで幸せです」（しみけんさん）。「視覚で興奮するから、見つめ合える体位の時は恥ずかしがらずに彼の目を見ましょう」（OliviAさん）。「見つめながら『乳首も気持ちいいの？』など可愛く攻めてみて」（長谷川さん）

髪の毛を洗ってもらう。乾かしてもらう。

髪の毛に触れる行為で二人の心を近づける。
髪や頭は親しい人しか触れない聖域だからこそ、愛おしさが増す。「シャンプーのし合いっこや、髪を乾かしてもらったり、頭を撫でてもらったり、積極的に髪や頭に触れるスキンシップをしましょう。髪に触れる行為はキスよりも親密な関係の表れなので、お互いの心もカラダも近づくことができます。赤ちゃんを触るイメージで愛を込めて」（OliviAさん）

しみけんさんの五感で感じ合うための極意

「嗅覚や聴覚や味覚も活用して相手を探る」
本当にセックスがうまい人は、言葉はなくても心でコネクトできているので、相手のリアクションから欲求がわかるもの。視覚や触覚だけに頼りがちだけど、五感で感じれば見えないものが見えてきます。興奮すると体温が上がってムワッと匂いが出たり、獣のような声になっていたり、体液の味に変化を感じたり…。そして、口は第二の性器で、味覚の共有はセックスにとても近い。キスで相性がわかるし、食事のマナーや好みの相性もセックスを連想させます。

本気で感じている時に起こる変化
・体温が上昇して匂いが強くなる
・生きるのに必死そうな喘ぎ声になる
・深呼吸のような息の音が聞こえる
・ガマン汁に少し塩味を感じる

オリビア　ラブライフアドバイザー。性生活の総合アドバイスを行う。スキンシップコミュニケーションが専門。『セックスが本当に気持ち良くなるLOVEもみ』（日本文芸社）。

しみけん　日本のAV業界におけるトップ男優。出演作品は1万本超え。『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版』（セブン新社）など著書多数。

はせがわ・ひとみ　元AV女優。50本以上の作品に主演、一世を風靡し2004年引退。現在ソープランドに勤務しながら執筆を行う。著書『ヒアリングセックス』（KADOKAWA）。

※『anan』2020年8月12日－19日合併号より。イラスト・3rdeye　取材、文・三谷真美

（by anan編集部）