人気YouTuberであり、最近はプラスサイズモデルとしても活躍するそわんわんさん。心身の健康のために彼女が大事にしていることは？
自分的に心地よい選択を見つけていくことが大事。
「お友達系YouTuber」として、等身大の発信が多くの女性たちの共感を集めるそわんわんさん。彼女のSNSには視聴者からもフェムケア関連の情報が寄せられるそう。
「私は普段YouTubeで何でもオープンに話すタイプなので、生理やフェムケアについて話すことも。そうすると逆に視聴者さんから新しく教えてもらうこともあって、情報交換をしています。ただやっぱりフェムケアってまだ知らないことが多くて、関連製品もドラッグストアのような身近なところでもっと展開してほしい。金額的に負担になると続けるのは難しいですし、手頃なものが増えたらいいのにとも思います」
生理中の不快感や経血の漏れが不安だったそわんわんさんは、ある生理用品にたどり着いたのだとか。
「経血量が多いのが悩みだったんですが、ショーツ型のナプキンと出合ってから生理期間中の過ごし方が大きく変わりました。寝る時は絶対コレ！ 漏れる心配がほとんどないし、はくだけで安心できるんですよ。最近は吸水ショーツ派の人も増えていますが、私はショーツを毎回洗うのが面倒だなと思ってしまって…使ってみましたが、続きませんでした。何が合うかは人それぞれだから、とりあえず試してみることが大事。その中で、自分的に快適な選択を見つけていけばいいんだと思います」
YouTuberとして、“今”を前向きに生きるそわんわんさんが考える、女性の体と心の健康とは？
「体と心は結びついているんだなということを日々実感します。体が不調な日は心にも影響があるし、その逆の場合も分かりやすく症状が出るし…。周りの人から見たら分からないレベルかもしれないけれど、“今日はしんどいな”と感じたら、自分の変化に敏感に気づいてあげることがめっちゃ大事だと思います。そしてそんな日こそ、いつもより自分に優しくしてあげる。たった一つのミスでひどく落ち込んだり、自分を全否定してしまうことは避けたいですしね。特に今って、自分の心の状態を安定させておくことが必要な時代だと思うんです。変化の多い今だからこそ、将来について急に不安になることって誰しもありますよね。私も“10年後、何してるのかな？”ってふと考えたり。そういう心が安定していない状態の時って、周りと自分を比べてさらに凹んだり、普段なら言わないようなことを言って炎上したり、よくない方向にどんどん進んでしまうこともあるじゃないですか。そんな日は私、スパッと割り切って寝ます（笑）。今はそんなふうに“なんとなく心地いい方法”で、自分の体や心に向き合っていますけど、正しい向き合い方や心掛けのようなものがあれば、この連載を通して一緒に学んでいきたいです」
そわんわんさんが重視する心の安定と自己肯定感のあり方について、最後に聞いてみました。
「私は一生楽しく、前向きに生きていたいんですよ。よくSNSで“やりたいことがない”という声も聞きますが、やりたいことって大きなことじゃなくていいと思うんです。大きい夢を持たなくちゃダメ、すごい人にならなきゃダメ…そうやって心に負担をかけるのではなくて、“パン食べたい！”とか簡単なことで私はいいと思う（笑）。そういう日々の小さな楽しみや喜びを積み重ねていくことが、心身の健康や自己肯定感に繋がっていくと思うからです」
そわんわんさんオススメのケアアイテム
ユニ・チャーム「ソフィ 超熟睡（R）ショーツ」
ショーツと生理用ナプキンが一体化！
ショーツ型だからナプキンがズレる心配がなく、多い日の夜や旅行時などに活躍。窮屈さを感じさせないストレッチ素材で、通気性も◎。そわんわんさんは就寝時以外にも、仕事中などトイレに行きにくい時に、愛用しているそう。M～Lサイズ 2個入り￥251＊編集部調べ（ユニ・チャームお客様相談センター TEL：0120・423・001）
そわんわん 1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。持ち前の明るさと飾らない性格で「お友達系YouTuber」として女性の支持を集める。ファッション誌『la farfa』の専属モデルも務めるなど活動の幅を広げている。
ブラウス￥7,700（リーバイス／リーバイ・ストラウス ジャパン TEL：0120・099501） 中に着たワッフルブラ※ショーツとセット￥11,880（ニーミー／ニーミーカスタマーセンター ec＠shop-neemee.com） ピアス￥39,600（バージュエリー／ジェムプロジェクター TEL：03・6418・7910）
※『anan』2022年6月8日号より。写真・女鹿成二 スタイリスト・石川美久 ヘア＆メイク・加藤志穂（PEACE MONKEY） イラスト・REDFISH 取材、文・広田香奈
（by anan編集部）
