【結構苦しい！？ トレーニンググッズで息を鍛錬。】
代謝や免疫力を上げるなど、体にいい影響を及ぼすことがわかっている呼吸。その機能をアップさせ、質のいいものにするためには、呼吸に関係のある腹筋や背筋、横隔膜を刺激することが大切。ここでは、息を吸ったり吐いたりするだけで、簡単に呼吸にまつわる筋肉をトレーニングできるグッズをラインナップ。タイプを選んでトライ！
アスリートや歌手も愛用中！ 辛い息切れにさようなら。
1日2回、マウスピースをくわえて30回呼吸する。呼吸筋に負荷を与え、筋力や持久力をアップさせる。数日で効果を実感するはず。スポーツパワーブリーズ プラス スポーツ レッド（超重負荷）、ブルー（重負荷）、グリーン（標準負荷）各￥9,000（エントリージャパン TEL：03・5362・3383）
ピンポン玉を落とさずに空気を吹く＆吸い込む！
管楽器演奏者が豊かな音を演奏するために開発された。筒の中にあるピンポン玉が常に上がった状態になるように、管をくわえて息を吹き込んだり吐き出したりを繰り返す。自然で力まない呼吸を目指して。ブレスビルダー￥3,000（ジャパンテューバセンター TEL：011・771・0559）
【せっかく吸うならキレイな空気を作ろう！】
どうせ体の中に空気を取り入れるなら、清潔で素敵な香りのほうがいいに決まってる！ 頼れるのは、やはり空気清浄機。空間全体をキレイにしてくれる高機能な最新アイテムと、場所を選ばずに使えるポータブルタイプをそれぞれ紹介。
空気中の汚れをすぐさま発見＆除去！
床上に近い場所に配置されたセンサーがハウスダストやPM2.5、花粉、ニオイなどを効率よく感知。それを、水で包まれた微粒子イオンである「ナノイーX」が抑制して空気をキレイにしてくれる。加湿空気清浄機F－VXM90 オープン価格（パナソニック TEL：0120・878・697）
顔の近くで空気を浄化。ヘッドフォン型の清浄機。
空気中の汚染物質を遮断する高性能フィルターを搭載。鼻から約15cmの至近距離で空気清浄を行って新鮮な空気を送り出す。ヘッドフォンのようなデザインと、0.3kgという軽さがうれしい。ポータブル空気清浄機aria￥17,800（エコバックスジャパン TEL：0120・539・639）
（by anan編集部）
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