文・塚田牧夫 PR・日本資格振興協会
Contents
●アンガーコントロールとは？
●「アンガー資格」で学べること
●怒りと上手に付き合うための「アンガーカウンセラー®資格」
●「アンガーカウンセラー®資格」の内容と取得方法
●「アンガーコントロール士資格」でカウンセリングも可能に
●「アンガーコントロール士資格」の内容と取得方法
●「通信講座」で資格が取得できる！
●わかりやすいと高評価の『諒設計アーキテクトラーニング』
●『諒設計アーキテクトラーニング』の評判は…
●『SARAスクール』は効率の良い学習が可能
●『SARAスクール』の評判は…
●資格取得後に活躍できるフィールドは？
●怒りの感情をプラスに！
アンガーコントロールとは？
現代は「ストレス社会」といわれており、ついイライラしたり怒ってしまったりといった負の感情を抱いてしまうことが多いといえます。
こうした感情を完全に抑え、まったく怒らないようにするのは不可能に近いでしょう。しかし、怒りを予防したり、怒りを鎮めるために制御したりすることはできます。
アンガーコントロールは「アンガーマネジメント」とも呼ばれ、怒りの感情をコントロールする方法を指します。
「アンガー資格」で学べること
アンガー資格を学ぶことで、怒りの感情の正体について理解し、怒りとうまく付き合う方法などを身に付けることができます。
とはいえ、どうしても怒りを抑えられない場面などもあるでしょう。アンガー資格では、その場合の対処法や、どうして怒りを引き起こしてしまうのかといった思考に関する知識なども習得できます。
アンガー資格の取得によって、怒りの感情をマネジメントする方法を身に付けられれば、周囲にいる悩みを抱えた人たちの良きアドバイザーとしても活躍できるでしょう。
怒りと上手に付き合うための「アンガーカウンセラー®資格」
怒りの感情をまったく抱かないというのはほぼ不可能なこと。大切なのは、その感情とどううまく付き合うかです。
怒りをうまくコントロールできれば、感情に任せて動いてしまったときの失敗を防止できるでしょう。また、心を鎮めて落ち着いた気持ちで仕事に取り組めれば、効率を上げることも可能です。
アンガー資格の中でも最近人気のある「アンガーカウンセラー®資格」を取得することで、怒りとうまく付き合うトレーニングの方法を習得できます。
「アンガーカウンセラー®資格」の内容と取得方法
アンガーカウンセラー®資格は、「日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）」が主催する民間資格です。受験の申し込みは、公式ホームページからインターネットで行います。
試験では、アンガーコントロールの歴史や基礎知識、怒りと向き合うトレーニング方法、怒りが肉体に及ぼす影響や怒りのデメリットなどの知識が問われます。
受験資格は特になく、受験料は10,000円。在宅での受験となり、70％以上の評価が得られれば合格です。試験は約2か月に1回程度のペースで実施されています。
「アンガーコントロール士資格」でカウンセリングも可能に
アンガーカウンセラー®資格と並んで最近注目を集めているのが、「アンガーコントロール士資格」です。
アンガーコントロールの実践的な知識を身に付ければ、自分で感情のコントロールができるようになるのはもちろん、他人との向き合い方や、他人の怒りに対する接し方にも役立てられるでしょう。
資格を取得することで、コミュニケーション能力のアップにもつながり、専門的な知識から、家族や友人の相談に乗ることもできるようになるでしょう。
「アンガーコントロール士資格」の内容と取得方法
アンガーコントロール士資格は、「日本インストラクター技術協会（JIA）」が主催する民間資格です。受験の申し込みは、公式ホームページから行うことができます。
試験では、アンガーコントロールの基礎知識やメリット、怒りの本質や種類、怒りが心身に及ぼす影響、怒りっぽい人の行動特性などの知識について問われます。
受験資格は特になく、受験料は10,000円。在宅での受験となり、合格基準は70％以上の評価となります。試験期間中に解答し、提出期限までに解答用紙を返送する試験形式です。
「通信講座」で資格が取得できる！
資格を取りたいと思っても、「仕事が忙しい」「勉強する時間がない」などの理由で難しい人もいるでしょう。
しかし、今回紹介した「アンガーカウンセラー®資格」と「アンガーコントロール士資格」は、通信講座で取得することもできます。
数ある通信講座の中でも、『諒設計アーキテクトラーニング』と『SARAスクール』は特に人気があり、丁寧でわかりやすいと評判です。
わかりやすいと高評価の『諒設計アーキテクトラーニング』
『諒設計アーキテクトラーニング』は初心者でもわかりやすいカリキュラムが組まれていると高い評価を受けています。
1日30分ほどの学習を約6か月間続けることで資格取得が目指せるので、忙しい人でも隙間時間を利用して自分のペースで効率よく学習できます。もっと早く資格を習得したいという人は、最短2か月で取得が目指せます。
『諒設計アーキテクトラーニング』で用意されているのは、「基本講座」と「スペシャル講座」の2種類。基本講座では受講後に「アンガーカウンセラー®資格」と「アンガーコントロール士資格」の試験をそれぞれ受験し、各試験に合格することで資格が認定授与されます。
スペシャル講座は卒業課題を提出することで試験が免除に！「アンガーカウンセラー®資格」と「アンガーコントロール士資格」の両資格を、講座修了と同時に取得できます。
『諒設計アーキテクトラーニング』の評判は…
通信講座による学習に不安を抱く人もいると思います。では実際に、『諒設計アーキテクトラーニング』の受講者がどんな感想を持っているのか、口コミを見てみましょう。
「アンガーコントロールを知り、自分の心に長年にわたり蓄積されていた贅肉がきれいになった気がします。テキストもわかりやすく、比較的楽に学習できました。」
「テキストの内容がとてもわかりやすいと思いました。項目が細分化されていて、混乱することなく理解することができました。また、それぞれのポイントに関して適切に例が挙げられているので、ケースに当てはめて考えることができて、ビンと来ないということがほとんどなかったように思います」
テキストがわかりやすいという意見がとても多いようです。ポイントをおさえた解説などがあるので、初心者にも配慮されているようです。
『SARAスクール』は効率の良い学習が可能
『SARAスクール』では、女性向けの講座を数多く取り揃えています。講座のテキストや問題集、添削課題はすべてプロの講師の監修によるもの。資格取得に向けてカリキュラムが的確に組まれており、効率よく学習を進めていくことができます。
そんな『SARAスクール』には「基本コース」と「プラチナコース」の2種類のコースが用意されています。「基本コース」は、講座終了後に「アンガーカウンセラー®資格」と「アンガーコントロール士資格」の受験申し込みをそれぞれ行い、試験に臨みます。
「プラチナコース」の場合は、講座を受講して課題を提出することで試験が免除に！ 卒業と同時に2つの資格を取得できます。
『SARAスクール』の評判は…
実際に『SARAスクール』の受講者がどんな感想をもっているのか、口コミを見てみましょう。
「テキストもわかりやすく、身近な言葉で綴られていたので、思っていたよりも簡単にアンガーコントロールの手法を身につけることができました。これから自分のアンガーコントロールをしていくのはもちろん、怒りの衝動にとらわれている方のお役に立っていきたいと思います」
「教材はわかりやすく、一気読みをしてしまうくらい面白かったです。引き続き勉強したいと思います。」
教材がわかりやすいだけでなく、興味深い内容にまとめられているようでした。資格取得で身に付けた知識を、周囲のために役立てたいという意見も多かったですね。
資格取得後に活躍できるフィールドは？
資格を取得した後は、カウンセラーとして活躍する人も多くいます。現代社会では悩みや怒りを抱えた人が非常に多く、カウンセラーの需要は高まっているといえるでしょう。習得した専門知識を活かして、カルチャースクールなどで講師活動をすることも可能です。
また、最近ではアンガーコントロールに注目している企業も多いため、キャリアアップを狙う場合は資格を取得しておくことで有利に働く可能性があるでしょう。
怒りの感情をプラスに！
怒りの感情をうまくコントロールできれば、何かを達成しようという意欲にもつながります。方法によっては、怒りはプラスにも切り替えられる感情でしょう。人生をさらに良いものにしようと考えているのなら、今こそ学ぶのにぴったりな分野かもしれません。
