フィンランドのテキスタイルブランド『LAPUAN KANKURIT』のブランケット。「ウォッシュドリネンで肌なじみがよくて涼しい。ベッドカバーにしたり、多彩に使えるのもいい」。150×200cm、全3色。¥30,800（ビオトープ　https://lapuankankurit.jp/）

イタリアの寝具ブランドの人気上位モデル。独自開発の高反発芯材「エリオセル」をはじめとした8層仕立てで体をサポート。「マットレスの表裏が冷感素材・温感素材なので、一年中快適に過ごせます。マニフレックスは筒状のコンパクトな包装で届くので搬入が手軽なのもいい」。¥139,700～（マニフレックス TEL.0120-008-604）

独自の形状と、フィット感とサポート感を兼ね備えた“相反発素材”で横向き寝を促すいびき対策枕。「睡眠時無呼吸症候群は中年男性だけでなく、あごが小さい女性にもリスクがあります。そのため気道を確保することで快眠につながります」。¥16,500（MTG TEL.0120-467-222）

インド産オーガニックコットンを100％使用した2重ガーゼ仕立ての夏用掛け布団。熱を放出・吸収し温度調整する「PCM繊維」を中綿に採用。「布団内は熱や湿気がこもりやすいので、機能性のあるアイテムで調整を」。140×200cm、全2色。¥22,990（TENTIAL　https://tential.jp/）

天然リネン100％で、通気性と吸湿性に優れ、涼しい着心地が特徴。「夏に一番おすすめなのがリネン製。シャツ屋さんが作っているので縫製がしっかりしており、就寝前のオフタイムも快適に過ごせます」。¥16,500（メーカーズシャツ鎌倉 TEL.0120-843-018）

5つのパーツに分かれており、全部広げればマット、一部折りたためば枕、全て折り重ねれば座椅子など多彩に変化。「少し休みたい時に使えるだけでなく、友人が来た時や災害時にも活用できます」。全2色、3サイズ（写真はミドル）。¥12,998（KURUKURU https://gokumin.co.jp/）

オイルを直接霧状にして噴霧する、ポータブルアロマディフューザー。「香りでリラックスでき、安眠につなげられます。専用オイルの種類が豊富で、爽やかに過ごしたい日中など、気分に合わせて楽しめるのもいい」。¥13,200（ロート製薬 べレアラボ https://store.belairlab.com/）

独自開発の光学センサーで、心拍数、心拍変動、血中酸素レベルなどを測定し、睡眠状態を分析。「指輪タイプなので、就寝時に装着していても気になりにくいのがいい。睡眠を数値で客観視し、改善につなげられます」。全5色、10サイズ。¥39,980（SOXAI https://soxai.co.jp/）

暗い場所でセンサーが人を感知すると約10秒間点灯するライト。「深夜トイレに行く時などに、部屋全体を明るくすると目が覚めてしまうため、足元のみを照らすタイプが◎。廊下などに設置するのもおすすめ」。約φ7.5×H5.3cm。¥1,990（無印良品 銀座 TEL.03-3538-1311）

睡眠専門医が監修した、横向き姿勢をサポートし、寝姿勢を補正する抱き枕。「背中や腰を支えることで体が安定し、安心感が増します。ファイバー素材で通気性がよく、中材がシャワーで洗えるので清潔を保てます」。¥60,500（ブレインスリープ https://brain-sleep.com/）

一般医療機器の疲労回復ウェア。遠赤外線効果で血行を促進し、筋肉のハリやコリの緩和、筋肉の疲れを軽減する。「リカバリーウェアでこの価格は驚きなので、初めて使う人にもおすすめ。生地が薄めで空調があれば夏でも着やすいので、長袖長ズボンでも快適に寝られるはず」。全3色。各 ¥1,900（ワークマン https://www.workman.co.jp/）

触れた瞬間に分かるひんやり感が特徴。吸放湿性に優れ、中綿は抗菌防臭・消臭機能のある素材を使用。四隅にゴム付き。「冷感素材ながら価格も手頃。夏場は汗をよくかくため、清潔を保つために洗濯機で洗えるのもいい」。¥5,500～（昭和西川 TEL.0120-711-033）

蒸し暑いと寝苦しく眠りが浅くなるため、除湿機能が大活躍。冬は加湿が必要なので通年で使える。「寝室の見えない質を高めてくれる役目を果たしてくれます。適正な湿度に調整することで、快適な眠りをキープできます」。¥82,800（シャープ TEL.0120-078-178）