anan2393号「美・ウエストへの道」【THIS WEEK’S ISSUE】

夏まであと3か月、だから
無理せず目指せます。

脚、太もも、お尻…、絞りたい部位はいろいろあれど、読者組織「anan総研」に聞いた「痩せたい部位」アンケートで圧倒的1位だったのが「お腹」。ということで、特集では運動、食事、日常生活の意識など、さまざまなアプローチから「美・ウエスト」実現の方法を探ります。じっくり計画的にいきたい人は、「くびれ番長」こと扇田純さんの「3か月くびれメイクメソッド」を。まずは少しお試しをという方は、1日1分で効果が表れると評判の「ズルい腹筋」トレを。“痩せたいけど、おいしいものも食べたい”という人にはP（タンパク質）、F（脂肪）、C（炭水化物）のバランスで満足感と痩せを両立させた「PFC　バランスボウル（丼）」にトライしてみてください。

　グラビアでは乃木坂４６の山下美月さん、WEST.の濵田崇裕さんが美しいウエストを披露。他には黒木メイサさん、Bリーグ・千葉ジェッツの金近廉選手のカラダ論も。CLOSE　UPにはTravis Japanの七五三掛龍也さんが登場。『崩壊：スターレイル』アベンチュリンさんのインタビューも見逃せません！

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