100種以上の手技を駆使して症状の根源にアプローチ。
数千年の歴史を誇る中国の伝統療法。
中国に昔から伝わる治療法の一つである推拿。3000年以上前には初歩的な治療が始まり、春秋戦国時代（紀元前722～221年）には盛んに行われていたという。「推」には押す、「拿」には掴むという意味があり、人の手のみで治すことが最大の特徴。天津中医学院第一付属病院の推拿科の医師であった孫維良先生は、この道50年。推拿の技術に感銘を受けた日本人医師に誘われ30年以上前に来日し、治療の傍ら、推拿塾を開設、普及活動にも力を入れる。
「経絡に沿って、痛みを感じる場所に、手で適度な刺激を与えていきます。手技の数は100種類以上もあり、症状に合わせた手技で力の強弱も変化させます。的確なポイントを探し当て、適切な手技を選ぶことが大切です。推拿の特徴である“理筋”と“分節”という手法で、筋肉や靭帯の癒着、捻れにもアプローチ。中国にある中医薬大学には、すべて推拿科が設けられており、人々にとっても大変、馴染み深い治療法なんです」
施術の最後には、自分でできる療法もていねいに教えてくれる。
「私が目標にしているのは、不調を抱えた人が治療に通わなくてもいい体にすること。そのためには、自分で不調を治せるようになっていただくことが大事なんです」
ピンポイント刺激で一瞬でこわばりを軽減。
両脚の長さをくらべたり、膝下をさすったりしながら、問題のある場所を探っていく孫先生。私の場合、左脚の筋肉が縮まっていた模様。今回、先生がアプローチしたのは、お尻にある梨のような形をした梨状筋。両手の親指を使ってぐっと押された瞬間、深い部分にまで刺激が…！ すると、みるみるうちにこわばりが軽減され、左右差もなくなりました。
孫先生が伝授！ 自宅でできる脚ケア
脚全体の痛みやだるさを感じたら。
脚の坐骨神経痛や、太もも＆膝裏に痛みやだるさがある時は、太もも裏の中央付近にある「殷門」というツボを刺激しよう。片足を椅子などに乗せ、拳を作り、一定の強さとリズムで、ツボの周囲を数分間、叩く。あらかじめ両手を擦り合わせて温めてから行う。
ふくらはぎのトラブルにはこれ。
膝裏とアキレス腱の中間あたりに位置する「承山」というツボは、ふくらはぎの痛みや冷えに有効。また、こむら返りにも即効性がある。まずは、椅子に浅く座り、かかとを上げる。そして、拳を使ってツボの周囲を軽く叩く。これを数分間、続けてみよう。
東京都千代田区五番町5‐6 ビラカーサ五番町001 TEL：03・3512・0202 10：00～20：00（受付19：30） 孫先生は火・木・日曜休、他スタッフの施術は無休 孫先生施術1回￥10,000（別途初診料￥5,000）、他スタッフは30分￥3,000～。https://tuina.jp
※『anan』2022年3月16日号より。写真・田尻陽子 イラスト・山中玲奈 取材、文・重信 綾
（by anan編集部）
