足元ポカポカ！　保温系ゆるゆる靴下ほか、「カラダにいいもの」3選

炭糸パイルソックス

炭染めオーガニックコットンの保温系ゆるゆる靴下。
足冷えが気になる人にとっては、この時期、温め系ソックスはマストアイテム。でも実は温めるだけでは力不足。足の裏は汗腺が多く、冬場でも靴の中で汗をかき、そのせいで足が冷える、という悪循環を生んでいます。そこで今季、温め系ソックスでイチ押ししたいのがこちら。

ポイントは3つ。1つ目はオーガニックコットンを染めた、メーカー独自開発のセラミック炭の力。炭の遠赤外線機能による温め効果と、消臭効果がダブルで働きます。2つ目は、足部分をタオルと同じパイル編みにしたこと。抜群の吸水力で汗をしっかり吸い取ります。また、ふっくらした生地間に空気の層ができるので、保温性もアップ。3つ目は、柔らかく編んだ薄手の生地を足首まわりに採用したこと。締め付け感がなく、血流を妨げません。温めながら不快感をなくす優秀アイテムです。

ハリヨの柿酢 熟成生搾り

柿ポリフェノールたっぷり、酵素が生きる柿の発酵酢。
柿は別名“医者いらず”といわれるほど栄養豊富な果物。さらに発酵させた“柿酢”になると、栄養価値はぐんとパワーアップします。

今回、“柿酢”の魅力に気づかせてくれたのがこちらの一本。清流と豊かな土壌に恵まれた、岐阜県海津市の里山で実る、人気銘柄・富有柿の規格外品を使って作られています。原料は完熟柿のみ。昔ながらの製法“静置発酵法”で3年以上の時間をかけて発酵・熟成させて完成します。じっくり発酵することでカドが取れ、酸味がまろやかに仕上がるのです。

酢そのものにも疲労回復効果を期待できますが、柿に含まれる抗酸化力豊かなポリフェノール、血圧の改善やむくみ解消効果を期待できるカリウムも加わり、その相乗効果は言わずもがな。和洋中デザートなど、どんな料理とも相性がよく、日々の食生活に加えやすいのも利点です。

日々是薬膳 養生出汁 出汁パック15袋入り

“出汁”で始める養生習慣、生薬「板藍根」で健康力をキープ。
ここ数年、海外でも注目の出汁の健康効果。ヘルシードリンクとして、出汁をそのまま飲む人も増えています。特に日本古来の出汁、かつおや昆布は栄養バランスがとてもいいんです。血流を改善し、疲労回復効果を期待できるかつお出汁、ミネラル豊富な昆布出汁の力は、ぜひ日々取り入れたいもの。こちらは、厳選した昆布とかつおに、中国で風邪の予防などに重用されてきた生薬・板藍根（ばんらんこん）を合わせた一品です。

板藍根はアブラナ科の植物の根を乾燥させたもの。解熱、抗炎症、抗ウイルス作用などが期待されます。香ばしく、ゴボウのような風味を感じる味。板藍根が加わってもかつおや昆布の風味を損なうことなく、バランスよい味に仕上がっています。

出汁には心を落ち着かせる効果も。仕事中ひと息つきたい時に、お茶代わりに飲むのもいいですよ。