世界中に“引き寄せブーム”を巻き起こした大ベストセラー、ロンダ・バーン著『ザ・シークレット』を、日本に紹介した翻訳家の山川紘矢・亜希子さん夫妻に「受け入れの法則」を実践するためのステップを聞きました。

今回は「どうすれば“幸運体質”になれますか？」という質問への答えです。

STEP1　自分の感情をデトックスする。

怒り、ねたみ、悲しみ。ネガティブな感情は重い。だから気づかないうちにため込んでしまう。それをまず外に出す。人のいないところで思い切り怒ったり泣いたり。書くのもいい。ネガティブな感情を持つのは人としてごく当たり前。自分がダメだからではない。すっきりしよう。そしてすべての感情を丸ごと受け入れてあげて。

STEP2　自分を縛るものに気づき、それを解き放つ。

思い通りに生きてはダメと、どこかで感じていない？　自分で自分を縛る。それが小さい頃からのクセだとなかなか気づかないけれど、親や他人の目を気にしているなと感じたら、それを1つずつ解き放ってあげて。自分を信頼することは、誰のことも決して傷つけない。自分の思いややりたいことを素直に受け入れて生きていこう。

STEP3　ありのままの自分を好きになる。

重い感情をデトックスして、縛りから解き放たれて。いま見えてきたありのままの自分は好きになれそう？　100％の好きにはほど遠くても大丈夫。あなたは存在自体が素晴らしいのだから。でこぼこの性格や個性も神様からのギフト。きっと大きな意味がある。自分のなかの小さな自分、リトル・ミーを抱きしめてあげて。

STEP4　ワクワクに従って生きる。

ワクワクする気持ちを行動センサーにしよう。着る洋服も買い物も、すべて選ぶ基準はワクワク。頭で考えてはダメ。心のときめき、魂の震えるような感覚に敏感になれば、本当の幸せへの道が開かれるはず。ときには思いがけないワクワクが来るかもしれないけれど、それは宇宙からのゴーサイン。全部受け入れて生きていこう。

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