左右に離れてた胸が！　「バストの形がきれいになる」毎日の簡単習慣

筆者は思春期の頃から小胸にコンプレックスがありました。ナイトブラの存在を知ったのは20代半ば。今からでもバストアップできるかもしれない！　と、着用を開始しました。

結論からいうと、ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。

それでもナイトブラに必要性を感じたのは、バストの形がキレイに見えると思ったから。小胸だからこそ、美バストにこだわりたいなと考えたのです。

寝ている間も優しくバストがホールドされるため、胸が脇や下側に流れず、バストラインがキープされます。

数年使用していると、丸みのある形やハリ感に気づき、コンプレックスもやわらぎました。もともと左右に離れ気味だったのですが、中央寄りで整うように。

しばらくは、ナイトブラを上からかぶるようにして着用していました。足元から履いて、脇や背中の肉をカップ内に収めると良いと知り、着用法を変えました。

足元から履いて、お辞儀するような姿勢のまま、片方ずつはみ出た肉をカップに入れ込みます。次に正面を向いて、バストを引き上げるようにしながら、脇に漏れた肉を再びカップ内に収めます。最後にバストトップが高くなるように整えましょう。

慣れたからと感覚だけで着用すると、つい手抜きをしがち。なるべく鏡を見ながら行うのがオススメです。

着用法を変えると、バスト全体がホールドされている感じがアップします！　美バストサポート力が上がるので、着け方にも気をつけてみて。

30代になると、上胸のボリュームが落ち、貧相さが目立つように…。また、小胸であってもバストの下垂が気になる時期でもあると聞きます。

ナイトブラを愛用しているので、下垂はそこまで気にならなかったのですが、上胸のボリュームダウンは新たな悩みに。

そこで、よりホールド力が高いナイトブラに変更。上胸まで覆ってくれるタイプにすると、胸が流れるのが気にならなくなりました。

就寝中に着用するものなので、着心地を重視するのがオススメ。好みは人によりますが、ノンワイヤーでホックがないものの方が、締め付け感がなくて睡眠の邪魔になりませんよ。

また、レースなどで過度に装飾されたものは、チクチクしてしまうことも。まずはシンプルなデザインのもので試してみるのがオススメです。

普段見えないところだから…と手を抜きがちですが、バストも加齢の影響を受けます。気づいたら形が崩れていたとショックを受ける前に、美バストキープを心がけてみて。

寝ている間はいろんな方向にバストが流れやすいため、夜にケアすることはとても大切！　美しいボディラインをキープするためにも、ぜひ試してみてくださいね。