Q．酵素や青汁、薬膳茶、漢方…etc。積極的に取り入れたい、ビューティドリンクを教えて！　

A．梅と生姜のパワーで体の免疫力をアップ。
「梅肉と醤油を練り合わせて熟成させた梅醬に、番茶を加えた梅醬番茶は、“自然のお薬”といわれるほど、体調を整えるために使われてきました。普段から飲んでおくと免疫力を高め、体質改善も期待できます。もちろん、不調時にも最適。生姜が入っているものを選ぶと、さらに体がポカポカとして気持ちがいいですよ」

カップに小さじ1～2杯の生姜・番茶入り梅醬を入れ、熱いお湯を七分目まで注ぎ、かき混ぜればできあがり。醤油ダレ感覚で、料理にも使える。生姜・番茶入り梅醬 250g￥1,300（無双本舗／ムソー食品工業）

Q．食べても罪悪感なし！　間食したい時、美容に良いお菓子を教えて。

A．美に不可欠な栄養素が豊富なデザートデーツ。
「『アンベッサ＆コー』のチュニジア産のデーツは、“ザ・デーツ”といわれるほど格別に美味しく、世界で注目されています。セミドライなのが特徴で、ミネラルがたっぷり」

カリウムや鉄分、カルシウム、ビタミンなどのミネラルや食物繊維を多く含む。デーツの王様と呼ばれる甘いデザート用ながら、コレステロールはゼロ。チュニジアンデーツ・デグレットノウル￥800（AMBESSA ＆ CO）

Q．突然のニキビや、花粉症による肌荒れなど…炎症が起きてしまった時の救世主的な美容グッズは？　

A．ルイ14世の時代から愛用され続ける名品。
「アタノールはニキビや肌の痒みが出た時の強い味方！　できたばかりのニキビならスプレーしておくと、そのまま鎮静されてしまうことも」

アルプスに自生する多種類のハーブを熟成、蒸留して得られる、スイスに伝わるレシピを基に作られたローション。顔だけでなく全身に使え、爽やかな香りに癒される。アタノール ルイ14世￥7,500（メイムプロダクツ）

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