マスクとコンドームは同じ。自分を守る大切なアイテム。
自分の体を守るのに大きな役割を果たしてくれるのが、コンドームです。
「実は大人の女性の中にも、コンドームを触ったことがなかったり、つけるところを見たことがない、という人も少なくありません」
と言うのは、滋賀県から全国に向けてコンドームの啓発活動をしている清水美春さん。講演のときにコンドームを持参し、2人一組で実物を触り、手指にはめる自主練習も行うそう。授業のモットーは、“習うより、触って慣れよう、コンドーム”。
「コロナ禍でマスク生活に入ったとき、それぞれお気に入りのマスクを見つけましたね。“身を守る”という意味ではコンドームも同じ。パートナーと一緒にお気に入りを見つけてください。“セックスにはコンドーム”を習慣に。相手がもし使いたがらなかったら、セックス自体を断れる勇気と知識を持ってほしいです」（清水さん）
コンドームの3つの役割
1、性感染症を予防！
どちらかが性感染症のウイルスや細菌を保持している場合、性器、肛門、口腔などの粘膜同士の接触で感染の可能性が上がります。「でも男性のペニスにコンドームをかぶせることで、挿入したときに直接粘膜が触れ合うことは避けられるので、感染の確率がぐっと下がります。オーラルセックスのときも、コンドームは必須アイテムです」（清水さん）
2、妊娠を防ぐ！
そもそもコンドームは性感染症予防具なのですが、使うことで男性の精液が直接女性の腟内に入ることを阻止できるので、避妊具としての役割も兼ね備えています。
「ただ避妊率は100％ではないので、これ1つではなく、他の避妊法と併用を。ペニスが勃起したら、挿入を待たずにすぐに装着することも大切なポイント」
3、使うことで女性の性的満足度がUP！
コンドームを使わずにセックスする場合、“性感染症が心配”“妊娠したらどうしよう”など不安要素が頭の片隅に残るもの。
「海外の先行研究には、ピルとコンドームを併用するセックスが、女性にとって最も性的満足度と快楽の度合いが高いという報告があります。心身の安心安全と快楽は実はとても深い繋がりがあるんです」
「どれにしたい？」「これでしたい！」と相手に提案するくらいの心意気で！
コンドームは男性のペニスに装着するもの。なので“男性が行う避妊方法”の印象が。でも女性側の体を守るためのものでもあるので、相手任せにせず、女性も主体的に使用したい。
「前述のように女性はコンドームを使うことで安心感が増し、結果的に性的快楽の増大に繋がります。気持ちの良いセックスをするためには、男性だけでなく女性側も用意して、“どれを使う？”と話し合うくらいの気持ちでいたいものです」
素材も質感も多種多様。実際に触って、好みを見つけよう。
いま日本で手に入るコンドームの素材は3種あり、それぞれ触り心地や収縮度合いなどが異なります。実際に触ってみると、その違いにびっくりする人も多いのだとか。
「コンドームは、触ることで初めて理解が深まり、また自分の好みを見つけることができる。パッケージもいろいろあって、匂いつきや暗闇で光るものも。まずはいろんな種類があることを知って、自分の好きなものを見つけてみるのもいいでしょう」
◎素材は3種類ある
【天然ゴムラテックス】
弾力があり、肌にピッタリフィットする素材。挿入したときお互いの密着感が感じられるところが人気。ただ摩擦が起きやすかったり、ゴムアレルギーの人はかぶれたり赤みが出たりする場合もあるので注意。
【ポリウレタン】
0.01mmや0.02mmなど、極薄のコンドームはこの素材を使用。とにかく薄いので体温が伝わりやすく、滑りが良いので痛みが少ないという声が多数。一方で伸びにくい性質があり、先端が当たって痛い女性も。
【イソプレンラバー】
ゴムアレルギーの人でも使える合成ゴム。しっとりもちもち、柔らかくて伸びがいいのが特徴。ポリウレタン製に比べると多少厚みがあるけれど、皮膚に近いテクスチャーなのが他にはない魅力。
持ち運びは硬いケースで、使用期限はしっかり確認を。
どの素材のコンドームもとても薄いので、外側からのちょっとした刺激で穴が開いたり傷がつく恐れも。
「学生たちには、ハードな素材のケースに入れて持ち運ぶよう指導をしています。またコンドームには使用期限があり、それを越えると効果が望めません。日本のコンドームは、外箱に記載はあるのですが、個包装には使用期限が明記されていないので、いざというときに古くて破れた…とならないよう、注意してください」
皮膚としっかり密着してる？ 装着したら女性も触ってチェック。
一番大切なことは、正しく装着すること。でも清水さんによると、男性は、“スマートにつけなきゃ”とかなり緊張していることもあるそう。
「間違えて裏返しにつけたり、焦って破いてしまっては元も子もない。コンドーム装着時は女性側もゆっくり待ちましょう。装着したら、ちゃんと皮膚とコンドームが密着しているか、ペニスを握って手を上下に動かしてみる。男性にとってもいい刺激になるので、おすすめの確認法です」
おすすめコンドーム
「SKYN Premium」
日本で唯一のイソプレンラバー製コンドーム。商品名のとおり肌のようなもちもちとしたやわらかい質感は、挿入したときに相手との一体感があると高評価。10個入り￥1,980＊編集部調べ（不二ラテックス TEL：03・3259・2528）
「ZONE Premium」
天然ゴムラテックス製のコンドーム。ゴムの装着感が少ない“生感覚”のゼリーつき。ペリッと剥がして開けるブリスタータイプの個包装なので、装着時の表裏を間違えにくいところがいい。5個入り￥1,100（ジェクス TEL：06・6942・4416）
「New GOKU‐ATSU black」
厚さ0.1mm台の天然ゴムラテックス製で、厚いのにやわらかいところが魅力。極薄タイプはよく聞きますが、こちらはその逆。いろんなコンドームを使ってみたい探究心旺盛な人は、ぜひ。12個入り￥1,650（オカモト TEL：03・3817・4226）
しみず・みはる 性教育講師、アドバイザー。滋賀県立高校などで15年保健体育教諭として勤め、うち2年間ケニアの地方病院で感染症対策に従事。現在は「びわこんどーむ」プロジェクトを立ち上げ活動を行っている。
※『anan』2024年8月14日‐21日合併号より。イラスト・カメダ 性教育いらすと
（by anan編集部）
