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決め手はタンパク質!inゼリー プロテインで、スムーズなカラダづくり!

写真・小笠原真紀 スタイリスト・仮屋薗寛子 取材、文・菅野綾子 撮影協力・AWABEES UTUWA (PR 森永製菓) — 2018.4.26〔PR〕
運動を始めてみたのに、思ったようにカラダが変わってこない…。そんなお悩みの原因は、“タンパク質不足”かも。美容と健康の強い味方である、inゼリー プロテインをお供に、より快適なカラダづくりを始めましょう!

効率的なカラダづくりにはタンパク質の補給が大切。

しなやかな筋肉の形成を助けてくれるタンパク質は、女性のカラダづくりに必要不可欠な栄養素。

「ただ、ダイエットなどで摂取カロリーを抑えすぎると、カラダをつくるために必要なタンパク質がエネルギーとして消費されてしまうことも。筋肉より脂肪を優位に減らすには、意識してタンパク質を多めに摂取することが大切です」(管理栄養士・河村玲子先生)

そんな時に頼りになるのがinゼリー プロテイン。飲みやすいゼリー飲料で脂質ゼロだから、いつでもどこでもサプリ感覚で効率的にタンパク質をチャージできる。

河村玲子先生
管理栄養士/パーソナルトレーナー 河村玲子先生

管理栄養士とトレーナーの知識を生かし、数多くのクライアントを指導する他、セミナーの講師や企業向けレシピの作成、コラム執筆も手掛ける。



After Exercise

スポーツ時のお供にしてメリハリボディをメイク。

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スニーカー¥13,000 キャップ¥2,500(共にナイキ/ナイキ カスタマーサービス☎0120・6453・77) タオル¥2,200 ボトル¥2,000(共にナージー/ジュン カスタマーセンター☎0120・298・133)

筋肉を効率よくつけるためには、運動とセットでタンパク質を補給するのが一番の近道。inゼリー プロテインは爽やかなヨーグルト味で飲みやすく、粉末を溶かす手間もないから、女子のカラダづくりの強い味方に!

先生が解説!inゼリー プロテインに含まれるタンパク質のホエイペプチドは、食事でタンパク質を摂取するよりも吸収が早く、脂質がゼロなので肉や魚と比べて脂肪の過剰摂取も気になりません。運動後に補給することでボディメイクがより効率的になり、また、運動前に補給すれば、パフォーマンスをアップさせたりする効果もあります。

At the Office

仕事中の間食はinバーでヘルシーに小腹満たし。

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ブラウス¥32,000(チノ/ビームス ハウス 丸の内☎03・5220・8686)

カラダづくりやダイエット中の女性にとって、間食は天敵。でも、inバー ベイクドチョコなら安心。タンパク質10g配合なので、カラダに対する罪悪感なく小腹が満たせます。程よい甘さで食べ応えがあり、満足感も十分。

プロテイン=筋肉ムキムキというイメージを持つ人も多いと思いますが、それは大間違い。タンパク質は筋肉だけでなく、肌や髪、爪などカラダ全体の原料なので、日常的に摂取することが大切です。ダイエット中は敬遠しがちなチョコレートも、タンパク質を一緒に摂ることができるので、ストレスを感じずに楽しむことができます。

Before Work

手軽にさっと飲めるから忙しい日の朝食代わりにも。

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トップス¥9,500 パンツ¥22,000(共にデミルクス ビームス) バッグ¥45,000(イアクッチ)以上ビームス ハウス 丸の内

忙しい女性にとって朝の一分一秒はとても大切。タンパク質を摂りたいと思っても、朝ごはんを作るのは手間がかかるもの。そんな時も、inゼリー プロテインなら素早いチャージが可能。かさばらないから携帯にも便利!

先生が解説!睡眠中にもエネルギーは消費されるため、食事から時間が経った朝のカラダは栄養が足りていない状態。しっかり補給することが、効率的なカラダづくりの第一歩です。また、時間栄養学では、日の光を浴びて30分以内にタンパク質と糖質を合わせて摂ると、体内時計がリセットされ、代謝のリズムが整えられるといわれています。

シーンごとに使い分けて、手軽にタンパク質補給! inゼリー プロテインシリーズ。

inゼリー プロテイン

inゼリー プロテイン

吸収率が高いホエイペプチドを5000㎎、コンディションを整えるといわれるクエン酸を1000㎎配合。飲みやすさ抜群のヨーグルト味で、1袋90kcalと低カロリー。180g¥200

inゼリー スーパープロテイン

inゼリー スーパープロテイン

ホエイペプチドをinゼリー プロテインより多い6000㎎、コラーゲンペプチドを4000㎎配合。ビタミンB群も配合し、バナナヨーグルト味で飲みごたえも◎。120g¥300 ※販売ルート限定

inバー プロテイン ベイクドチョコ

inバー プロテイン ベイクドチョコ

おやつ感覚で食べられるバータイプ。約10gものタンパク質と、その働きに必要な7種類のビタミンB群を配合。焼きチョコタイプなので溶けにくく、夏場でも便利。35g¥150


問い合わせ先・森永製菓☎0120・560・162
受付時間9:00~17:00(日・祝日、年末年始を除く) ※商品価格は全て税別。