Q．自分のことを好きになるには、どうしたらいいですか？
A．ミラーワークを試してみましょう。
ミラーワークは、自分を愛するための簡単なヒーリング法。鏡に自分を映して、目を見つめながら「愛しています」と言うだけ。子ども時代の自分を思い出して褒めたり、自分に「ありがとう」と言ってみるのも効果的です。
Q．人と自分を比較してしまいます…。対処法を教えてください。
A．比較する自分を許すことから始めて。
比較してしまう自分を責めないこと。みなそれぞれに性格も、クセもあると認めて。「また比べちゃった。まあいいや」と思うくらいでいいのです。人と比べてしまう自分に気づいただけで、変わる糸口はつかめています。
Q．別れた人は、運命の人ではないということですか？
A．どんな人も、意味があって出会っています。
ひどい相手なら逃げて正解。けれど「つき合って損をした」のではなく、それも学びです。別れることがあっても、そのときのあなたを成長させるために現れたのです。何年も経って、出会った意味がわかることもあります。
Q．直感やひらめきは、どこまで信じていいのでしょう？
A．100％信じてください。人生に間違いはありません。
心の声には耳を傾け、心の赴くままに選んだことは、突拍子もないように見えても、のちのち必ずうまくいきます。相手のことをよく知らないのに「この人とはウマが合いそう」と感じたら、それは正しいのです。
Q．両親、きょうだいなど、離れようのない人といい関係を築くには？
A．血縁であっても、自分の行くべき道はそれぞれです。
一緒に生活している家族にも、それぞれにふさわしい道があります。同じ方向を向いているとは限らないのです。合わなければ「産んでくれてありがとう。けれど、私は私の道を行きます」と、自分の人生を生きてください。
やまかわ・こうや あきこ 精神世界の著作を多く翻訳、自らも精力的に執筆。最新刊は『神さまに愛される最高の生き方！』（興陽館）。http://www2.gol.com/users/angel/
※『anan』2018年4月4日号より。イラスト・利光春華 取材、文・三浦天紗子
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