明日発売のananは恒例&すでに美と健康の新常識ともなった「腸活」特集の最新版。菌活にまつわる新知見のほか、便秘解消のためにいま知っておきたい基本のキまで、すっかり浸透しつつあるからこそ改めて見直したい「腸活」を紹介。

お馴染みになった「腸活」。改めて基本のキをおさらい!

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松本まりかさん、矢野未希子さん、君島十和子さんらの気になる腸活法のほか、トレンドのピラティスや韓食を取り入れた腸活術など多角的なアプローチ法を伝授!

CLOSE UPには、HiHi Jets(ジャニーズJr.)の髙橋優斗さん、猪狩蒼弥さんがバディで登場。D-LITEさんのスペシャルインタビューもお見逃しなく。(YN)


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我が身を振り返る、内省する意味のある日で、そこから発展して自分に近い人たちとその外にいる人たちとの関係を見つめることまで含みます。異なる視点・意見をもった相手との間で対立したり迎合したりと揺れ動く様子もイメージされますが、いずれにしても自分の考えや気持ちについてしっかりと見つめることが大切です。

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