年末年始の怠け生活のツケが回ってき始めた今日この頃…。冬太りで緩んでしまった体をせめて元の体型に戻したい! そんな切なる思いを解決してくれる緊急メソッドを、今回の特集「リセットダイエット2023」にて大公開します! そのラインナップは…。

冬太りを今日から解消!手軽に始められるメソッドを紹介します!

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RESET1「ぐ~たら筋エクササイズ」
サボっている筋肉を目覚めさせてメリハリボディに変身!
RESET2「股関節ほぐし」
全身に影響を及ぼす股関節のこわばりを取って下腹スッキリ!
RESET3「ゆるジャンプ」
ぴょんぴょんジャンプするだけで筋トレ&有酸素運動の効果が!

さらに、味覚をリセットして食欲をコントロールする“やせ調味料”を使った美味レシピ、4代目バチェラーの黄皓さんと秋倉諒子さんカップルに聞くボディリセット法、さらに気になるフェイスラインのケアまで。どれをやっても、どれから始めてもOKです。自分にできそうなことからトライしてみて!

表紙&巻頭グラビアを飾るのは、話題沸騰の主演映画『レジェンド&バタフライ』が1月27日に公開される木村拓哉さん! そしてCLOSE UPには、中谷美紀さん×菊池風磨さん(Sexy Zone)、末澤誠也さん×草間リチャード敬太さん(Aぇ! group/関西ジャニーズJr.)が登場。大好評の短期集中連載「King & Prince カレンダーへの道 vol.5」は永瀬廉さんです。ドラマ『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』で話題のパク・ウンビンさんが表紙に登場するスペシャルエディションも必見!(YM)


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我が身を振り返る、内省する意味のある日で、そこから発展して自分に近い人たちとその外にいる人たちとの関係を見つめることまで含みます。異なる視点・意見をもった相手との間で対立したり迎合したりと揺れ動く様子もイメージされますが、いずれにしても自分の考えや気持ちについてしっかりと見つめることが大切です。

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