肌に触れるものは、摩擦の少なさ＆保湿性で選ぶ。
インナーなど肌に直接触れるものは、心地よく暖かい素材を選んで。
「シルクやオーガニックコットンなら着るだけで心地よく、五感を高めてくれるはず。マスクを光沢のあるシルクにすると、質感がよいだけでなく肌がキレイに見えるというメリットも」（岡本さん）
A. 快眠を約束するこだわりのパジャマ。
触り心地のよいオーガニックコットンを100％使用。ウエストには細いゴムを2本通し、肌あたりをやわらかに。ヘリンボンパジャマ￥20,000（プリスティン／プリスティン本店 TEL：03・3226・7110）
B. 肌映えもバッチリ、ラグジュアリーなマスク。
マスク本体と耳ひもにシルクを使用した、手洗い可能な日本製のマスク。上品な光沢とサラリとした肌触りが魅力。シルクサテンマスク ミントグリーン￥3,000（藤本商店 TEL：0761・22・6388）
C. ほっこり腹巻きで下半身冷えを防ぐ。
コットンと絹の混紡で、吸湿性が高くふんわりした質感。薄く着ぶくれしにくいので、外出時も使える。マリーコットンシルク腹巻 ライラックピンク￥786（シルクふぁみりぃ TEL：0745・78・9021）
D. いつもの靴下に重ねれば冷え対策に。
なめらかで繊細、極上の肌触りが人気。シルク100％なので、締めつけがなくゆったり過ごせる。重ね履きの1枚目に。絹屋 重ね履き用 シルク5本指靴下 空色￥1,200（大醐 TEL：052・915・5080）
巡り＆温めはインナーケアでサポート。
うるおいに満ちて温かな血色のある肌を叶えるには、巡りが大切。
「料理にショウガを使うと、血流アップ。もしくは巡りを高めるサプリもよいですね。それから、新鮮で良質なオイルも忘れずに。小分けタイプなら、くすみの原因となる酸化が防げて毎回フレッシュ」（岡本さん）
A. ストレスや冷えで滞った血流を改善するサプリ。
クロロゲン酸が、末梢血流を改善し肌の水分量を高める。ソフィーナ iP クロロゲン酸 タブレット［機能性表示食品］ 6粒×10日分￥3,300＊編集部調べ 3月6日発売（花王 TEL：0120・165・691）
B. クセのない味でどんな料理とも相性◎。
オメガ3脂肪酸を約50％含む亜麻仁オイルを、無添加の使い切りパウチに。サラダやスープにかけて簡単に食べられる。maruta 毎日亜麻仁オイル 3.6g×30袋￥1,500（太田油脂 TEL：0120・313・577）
C. 血管力を高めるとされるスパイスで冷え解消を。
冷えに着目し、コショウ科の植物ヒハツ、キントキショウガ、シークヮーサーと3つのホットスパイスを配合。スパイスフル ビューティー 90粒￥3,000（アムリターラ TEL：0120・980・092）
D. オリーブ農家が作る、こだわりのオイル。
1872年創業、スペインの老舗メーカーが製造するオイル。収穫から24時間以内に搾油し、個包装に。ガルシア エクストラバージンオリーブオイル 8.5g×10包￥398（富永貿易 TEL：0120・665・881）
岡本静香さん 美容家。化粧品会社のビューティコンサルタントなどを経て独立。ひとりひとりの肌質に合った美容法を提案する。『自分の肌を好きになったら運命は変わる』（SBクリエイティブ）など著書多数。
ガウン￥38,000 タンクトップ￥10,000 ショートボトムス￥6,000（以上ランジェリーク／カドリールインターナショナル／ランジェリーク事業部 TEL：03・3461・7823） ネックレス￥18,000（ジュエッテ TEL：0120・10・6616）
※『anan』2021年2月10日号より。写真・田村昌裕（FREAKS） スタイリスト・中根美和子 ヘア＆メイク・スガタクマ モデル・カイノユウ 取材、文・風間裕美子
（by anan編集部）
