満足感のあるバーがダイエットを手助け。

セレンを含むブラジルナッツや、必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸の多いチアシードなど、良質な脂質が豊富な7種のナッツ・シードを使ったダイエットバー。1回連続5日間、2食を置き換える。満足感が高く続けやすい。Faslite 10本￥6,500＊税込み（NICORIO TEL：0120・358・833）

ひとくちサイズのプロテインおやつ。

タンパク質と食物繊維が豊富なピスタチオを使用したプロテインボール。もっちりした食感で満足度が高い。新登場のレモン風味は紅茶やコーヒーと相性よし。レモン ピスタチオ プロテインボール￥389＊税込み（Natural‐edific　http://naturaledific.com）

贅沢なつばめの巣を手軽なゼリーで。

免疫力を高めるといわれる糖鎖栄養素や、肌のサイクルにアプローチする成分であるEGF などを含む、ボルネオ島生まれのつばめの巣を使ったゼリー。爽やかな甘みのザクロ味。クレオパトラのおやつ 28包￥13,500＊税込み（RIARASA　http://www.riarasa.com）

世界で一番栄養素を含んだチョコレート。

カカオ豆に、アーモンドやチアシード、抹茶、ポピーシードなど、さまざまな食材を加えたチョコレート。タンパク質やビタミン、ミネラルをはじめ27種類以上の栄養素をバランスよく摂取できる。andewタブレット 50g￥920（SpinLife　https://andew.co.jp/）

不足しがちなカルシウムを小魚で手軽に摂ろう。

甘辛い味のついたごまいりこに、アーモンドや小エビ、アジなどをミックス。パリパリとした食感がクセになり、お酒のおともにもぴったり。骨育健康おやつ おさかなIRICCO シーフードミックス、いりこ＆アーモンド＆いわしせんべい 各￥550（大橋珍味堂 TEL：0748・42・2051）

世界初の完全植物性＆無添加のスマートフード。

100％自然由来の植物性原材料にこだわった、必須栄養素を全種含む、計48種類の栄養素が摂れるバー。デーツやごま、くるみ、大豆プロテインなどを配合。ココナッツときな粉を使った「プレーン」と、ほろ苦い甘さの「カカオ」の2種類がある。CENZ BAR お試しセット（4本）￥2,664（MITORA　https://cenzbar.com/）

※『anan』2020年10月28日号より。写真・中島慶子　取材、文・重信 綾

（by anan編集部）