「そこいい！」は、1.5倍オーバーアクションで。
ベッドの上では、好きなこと、気持ちのいいこと、苦手なことを伝えて、彼に学習してもらうことが大切。「せっかく気持ちいいことをしてもらったのなら、『そこがいい』『それ好き』と、確実に伝えるためにオーバーリアクションで。逆に良くない時や苦手なことは、演技をせずノーリアクションなどで、彼に勘違いさせないようにしましょう。そうすることでセックスの相性が良くなります」（OliviAさん）。「『ここを触って』『愛おしい』『離れたくない』など、プラスの言葉はいくら言ってもいい！ 恥ずかしい言葉がだんだん心地よくなります。少し恥ずかしいと思う言葉こそ、慣れることで快楽へと変わっていくものだから」（長谷川さん）
「もっと強く」はいいけど、「もっと奥」はダメ！
男性には強弱の指示しか伝わらないもの。「位置を言葉で説明されても正確には伝わらないので、自分から気持ちいい位置に当たるように調整して『そこ！』と伝えて。その時は、動きやすい騎乗位がおすすめです。『もっと奥』は、言うなら1回限定！ 言いすぎると集中できず中折れすることもあるので（笑）」（しみけんさん）
セックス中の言葉は5文字までに！
セックス中の長い言葉はやめてほしい。それが男性のホンネ。「男って、女性が思っているよりもデリケートなんです。セックス中は猪突猛進というか、とにかくセックスに集中しています。なので『好き』『幸せ』『気持ちいい』などシンプルな言葉で伝えてください。『好き、大好き』と重ねるのも興奮します」（しみけんさん）
「どっちがいいの？」WhatではなくWhichで。
最中の難しい質問も男性の集中力が切れるので、2択で探る。「『どうしてほしい？』でなく『どっちがいい？』と聞いてほしいです。その男にヒットする攻めが見つかるまで試せるように、レパートリーをたくさん身につけておくとベストです。彼のいいポイントを見つけたら、あとは強弱をつけるだけが基本です」（しみけんさん）
オリビア ラブライフアドバイザー。性生活の総合アドバイスを行う。スキンシップコミュニケーションが専門。『セックスが本当に気持ち良くなるLOVEもみ』（日本文芸社）。
しみけん 日本のAV業界におけるトップ男優。出演作品は1万本超え。『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版』（セブン新社）など著書多数。
はせがわ・ひとみ 元AV女優。50本以上の作品に主演、一世を風靡し2004年引退。現在ソープランドに勤務しながら執筆を行う。著書『ヒアリングセックス』（KADOKAWA）。
※『anan』2020年8月12日－19日合併号より。イラスト・micca 取材、文・三谷真美
（by anan編集部）
