「束縛がやめられない…」彼氏が萎える「激重女性の傾向と改善策」

文・おおしまりえ — 2024.1.18

「恋愛激重女子」とは、仕事や友人関係では普通の女性なのに、いざ恋愛という心を許した関係になると、メンヘラ化したり、束縛が激しくなったりと、激重な行動をし出す女性です。こうした二面性はなぜ起きるのか、そしてクセはどうやったら治るのかを解説します。

恋愛すると「激重女子」になってしまう！　やっかいなクセの治し方

【おおしまりえの恋愛道場】vol. 248

普段は全然メンヘラでもない普通の女性なのに、恋愛や、恋愛の予感がするシーンに遭遇すると、激重なメンタルになってしまう女性がいます。例えば、仕事や友達関係はいたって普通なのに、彼に対してだけ物凄く束縛がきつくなってしまうなどです。
こうした激重女性は、当然彼氏を疲れさせ、幸せな関係からは遠い恋愛を繰り返してしまいます。解決策は自分の激重な性格を変えることですが、でもどうやって変えていったらいいか分からない方もいるでしょう。
今回は、恋愛で激重女子になってしまう自分を脱するためのアプローチ方法をご紹介します。

恋愛限定の激重女子に共通する性格

恋愛限定で激重になる女性にはどんな特徴があるか、まず３つ解説します。

一見すると普通なのに、付き合った彼にだけ態度が変わってしまう

恋愛激重女子の特徴として、「心を許した相手に対する態度だけ違う」ことが挙げられます。その１つが、彼に対してのみ束縛が強かったり、感情的になりすぎたりする傾向があります。こうした女性は、そもそも思い込みとして「心を許した相手はどんな私も受け止めるべき」などの、誤った思い込みや期待をしている傾向があります。
まずはこのやっかいな思い込みが自分にないか、振り返ってみましょう。

恋愛中は“３歳児メンタル”になってしまう

恋愛のみ激重になる女性というのは、そもそも外面と本音を使い分けている傾向があります。そして本当の顔は、幼くてわがままで、不安や孤独でいっぱい…なんて傾向があります。
それを恋愛中に発揮するため、彼にとって大きな負担となる振る舞いに繋がります。
“３歳児メンタル”と表現しましたが、まさに物事の分別がつかない３歳なみのワガママや感情の起伏を発揮するのが、激重女子の特徴です。

お酒が入ると男性との距離感がおかしくなる

恋愛激重女子の本音の顔が覗く瞬間の１つに、お酒が入って警戒心が緩む瞬間があります。
過去ヒアリングした事例では、恋愛対象の男性とお酒を飲むと、気が緩んで面倒臭い自分が出てしまうことが多かったです。そして一夜の過ちを犯すケースも多く聞きました。

こうした弱点があなたにはあるでしょうか。後述しますが、これは心を許した異性との心の距離感のバグりによる弊害です。お酒を飲むとよくやらかしてしまう女性は、ちょっと立ち止まって自分を振り返りましょう。

改善策①　心の距離を意識する

恋愛すると激重な女性になってしまう特徴が分かってきたら、それを改善する方法も合わせて知っていってください。最初にご紹介するのは、“心の距離”を意識的に取り直すというアプローチです。
心理学では、これをバウンダリーと呼び、相手と自分の境界線の意味があります。

人は誰しも、相手によって心と体の境界線を無意識に引いているのですが、恋愛激重な女性の場合、「恋愛対象の男性」との境界線が、極端に近い傾向があります。
極端に境界線が近いと「私の全部を受け止めて」といった過剰な期待になったり、「あなたの全部を知りたい」などの精神的な距離を無視した束縛に繋がったりします。

恋愛関係の相手とは、確かに一般的な人間関係よりも近い間柄なのは間違いありません。だからといって、「全部」を受け止めてもらおうとしたり、把握したいと願ったりするのは違います。人それぞれ心地よさの距離は異なるため、この点は吟味する必要があります。

まずはご自身が、彼氏や彼氏候補に求める距離感がどんなものか、改めて振り返ってみてください。そして近すぎるものがあれば、意識的に踏み込みすぎないよう距離を取るようにしてみましょう。