恋愛現役女子が知りたい情報を毎日更新!

愛先生の今週食べるとよい食材

今日は風が強くて肌寒い、ちょっと寝不足で胃腸が動いていない…など、季節による天候の変化と体調を考慮して、ズバリ「今週はこれを食べるとカラダとメンタルが整う」という提案を、漢方薬剤師・医療ジャーナリストの大久保愛さんに教えてもらいます。
秋の食べ過ぎ対策!…ダイエットにもなる「毎日したい簡単習慣」 #79ananwebBeauty 秋の食べ過ぎ対策!…ダイエットにもなる「毎日したい簡単習慣」 #792020.10.21もう手足冷たくない!…すぐにできる冷え改善「簡単な温活習慣」 #78ananwebBeauty もう手足冷たくない!…すぐにできる冷え改善「簡単な温活習慣」 #782020.10.15保湿クリームと同じくらい需要!…今からできる「肌の乾燥対策」 #77ananwebBeauty 保湿クリームと同じくらい需要!…今からできる「肌の乾燥対策」 #772020.10.8こんな時期こそメンタル安定!…「不安や孤独感が和らぐ」簡単習慣 #76ananwebBeauty こんな時期こそメンタル安定!…「不安や孤独感が和らぐ」簡単習慣 #762020.10.2今年は特に風邪にご用心!…「体の防御機能を高める」簡単習慣 #75ananwebBeauty 今年は特に風邪にご用心!…「体の防御機能を高める」簡単習慣 #752020.9.23オリーブ油をアレに垂らすだけ!…今が温活の始め時「お腹を温める簡単習慣」 #74ananwebBeauty オリーブ油をアレに垂らすだけ!…今が温活の始め時「お腹を温める簡単習慣」…2020.9.17おうち時間で便秘が増加!?…すぐできる「お腹ぺったんこ簡単習慣」 #73ananwebBeauty おうち時間で便秘が増加!?…すぐできる「お腹ぺったんこ簡単習慣」 #732020.9.10頭痛や不眠など不調が急増!?…即始めたい「体調が良くなる簡単習慣」 #72ananwebBeauty 頭痛や不眠など不調が急増!?…即始めたい「体調が良くなる簡単習慣」 #7…2020.9.2夏冷えとむくみにアレがいい!…スーパーで手に入る簡単解消法 #71ananwebBeauty 夏冷えとむくみにアレがいい!…スーパーで手に入る簡単解消法 #712020.8.27過酷な暑さ! この夏疲れを解消するための方法 #70ananwebBeauty 過酷な暑さ! この夏疲れを解消するための方法 #702020.8.20イライラ、不安感にはタラコとアレ!…「メンタルを整える」簡単な方法 #69ananwebBeauty イライラ、不安感にはタラコとアレ!…「メンタルを整える」簡単な方法 #6…2020.8.12ウナギよりいいかも!…「夏バテしない」簡単な方法 #68ananwebBeauty ウナギよりいいかも!…「夏バテしない」簡単な方法 #682020.8.5汗臭、吹き出物、むくみスッキリ!…「老廃物を流す」簡単な方法 #67ananwebBeauty 汗臭、吹き出物、むくみスッキリ!…「老廃物を流す」簡単な方法 #672020.7.29寝つきをよくするレシピって? 正解は、あの簡単煮込み料理! #66ananwebFood 寝つきをよくするレシピって? 正解は、あの簡単煮込み料理! #662020.7.16食べるとイタい!…口内炎や吹き出物にいい「お助けフード」 #65ananwebFood 食べるとイタい!…口内炎や吹き出物にいい「お助けフード」 #652020.7.8麦茶に入れるだけで不調解消!…雨の日のだるさが和らぐ「お助けフード」 #64ananwebFood 麦茶に入れるだけで不調解消!…雨の日のだるさが和らぐ「お助けフード」 #…2020.7.2飲むだけで紫外線対策!…今から常飲したい「ノンカフェインティ」2つ #63ananwebFood 飲むだけで紫外線対策!…今から常飲したい「ノンカフェインティ」2つ #6…2020.6.24マスクで肌トラブルが増加中!…すぐ食べたい「肌が整う最強節約フード」 #62ananwebFood マスクで肌トラブルが増加中!…すぐ食べたい「肌が整う最強節約フード」 #…2020.6.18雨の日は頭がイタい…梅雨時期の頭痛の「お助けフード」 #61ananwebFood 雨の日は頭がイタい…梅雨時期の頭痛の「お助けフード」 #612020.6.11おりもののニオイ、気にならない?…体の嫌な臭いを防ぐ「最強フード」 #60ananwebFood おりもののニオイ、気にならない?…体の嫌な臭いを防ぐ「最強フード」 #6…2020.6.4