HomeColumn愛先生の今週食べるとよい食材愛先生の今週食べるとよい食材今日は風が強くて肌寒い、ちょっと寝不足で胃腸が動いていない…など、季節による天候の変化と体調を考慮して、ズバリ「今週はこれを食べるとカラダとメンタルが整う」という提案を、漢方薬剤師・医療ジャーナリストの大久保愛さんに教えてもらいます。ananwebBeauty 頑固な冷えにも!…運動だけじゃない「ぽかぽか体質になる」簡単なコツ #9…2021.1.21ananwebBeauty 不眠を簡単に改善…今日からできる「ぐっすりスヤスヤ眠れるコツ」 #912021.1.14ananwebBeauty 今こそ不安を和らげる…即試したい「メンタルと免疫を支える」簡単習慣 #9…2021.1.7ananwebBeauty いつも年末年始に太ってない?…「むくみや体重増加を防ぐ」簡単習慣 #892020.12.30ananwebBeauty 小ジワは何もしないと必ず増える…今からしておくといい「簡単うるおい対策」…2020.12.24ananwebBeauty 年末も胃もたれなし!…今からできる「食べすぎ飲みすぎ簡単ケア」 #872020.12.17ananwebBeauty 不安が消えていく…「幸せホルモンが増える」簡単なコツ #862020.12.10ananwebBeauty 生理不順やPMSなど不調急増!?…すぐ始めたい「体調が整う簡単習慣」 #…2020.12.3ananwebFood たっぷりかけても罪悪感なし! 豆腐×アマニ油の「マヨネーズそっくりさん」…2020.11.26ananwebBeauty 今、メンタル不調が急増!?…アソコのケアで改善! 試したい簡単テク #8…2020.11.19ananwebBeauty アソコの乾燥でわかる!…免疫が低下している時に出る「体のサイン」 #822020.11.12ananwebBeauty コレだけで記憶力、集中力up!…すぐ始めたい「毎日の簡単習慣」 #812020.11.5ananwebBeauty 水でも太りそう…代謝低下が気になる人の「秋冬に最適簡単ダイエット」 #8…2020.10.29ananwebBeauty 秋の食べ過ぎ対策!…ダイエットにもなる「毎日したい簡単習慣」 #792020.10.21ananwebBeauty もう手足冷たくない!…すぐにできる冷え改善「簡単な温活習慣」 #782020.10.15ananwebBeauty 保湿クリームと同じくらい需要!…今からできる「肌の乾燥対策」 #772020.10.8ananwebBeauty こんな時期こそメンタル安定!…「不安や孤独感が和らぐ」簡単習慣 #762020.10.2ananwebBeauty 今年は特に風邪にご用心!…「体の防御機能を高める」簡単習慣 #752020.9.23ananwebBeauty オリーブ油をアレに垂らすだけ!…今が温活の始め時「お腹を温める簡単習慣」…2020.9.17ananwebBeauty おうち時間で便秘が増加!?…すぐできる「お腹ぺったんこ簡単習慣」 #732020.9.10Next