「裸で抱き合ってもその気にならず…」レスに悩む夫婦が「最高のセックスをする方法」

ルナ（30歳）手料理レスからのセックスレスで結婚生活の危機

【レスなひとびと】vol. 222

ルナは手作りジュース専門店でフルタイム勤務。一応チーフ役で人気店を切り盛りしている。学生バイトさん達は急に休んだり、テスト期間は来なかったりとシフトを組むのも大変だ。
朝からフルーツを刻んだり、テイクアウトの手配をしたりと大忙し。立ちっぱなしで前かがみの姿勢が多いので、腰もふくらはぎもジンジンしてくる。

夫のけんちゃんは紙製品取り扱いの会社の事務。その給与だけでは心もとないので帰宅後、副業でエクセル入力の仕事もしている。家事はなんとなく分けているが、けんちゃんは自宅にいるときはPCの前で集中して、机から離れないので、ルナの分担が断然多い。

一番つらい家事はご飯作り。一日中キッチンに立って、ジュースを作ったり、フルーツや野菜の管理をしているので家に帰ってまで包丁を持ちたくない。
必然的にスーパーやお弁当屋さんでできあいの惣菜を買って帰る日々。

コロッケ、唐揚げ、天ぷら、フライドポテト。
ご飯はもちろん真空パック。

そんな仕事オンリーの生活が続いて、けんちゃんとセックスレスになっていることに気づく。

「けんちゃん、うちら仕事のために生きてるような感じじゃん。まずいよ。たまには仲良ししようよ」

「う、う…ん。そうだな。最近そんな気ちっともおこらんかったわ」

パジャマを脱いだけんちゃんの背中を見て驚く。桃色の湿疹が広がっている。たしかに最近、背中かゆがってたな。
やせてるわりにおなかだけポッコリ出てる。
なんだか不健康な身体じゃないか。ルナはかろうじて店で野菜スムージーを飲んでいるから大丈夫なのかもしれない。

二人とも裸で抱き合ってみたが、一向にその気にならず、結局寝てしまった。

栄養バランスを考えたご飯を作らなくちゃいけないってわかってはいるが、野菜を見ると仕事を思い出し、心が休まらない。
ルナは、今日もまた惣菜コーナーで夕食を選ぶのであった。

【三松さんからのコメント】

ルナさん、仕事と家庭がボーダレスだと気分が安らぐことはないですよね。ストレス発散にはONとOFFのスイッチをうまく切り替えることを考えましょうね。

忙しい共働きカップルが、テイクアウトやデリバリーを使うのは全然問題ない！　そこに栄養を考えてビタミン系を取り入れたりすればいいのです。ルナさんの場合は野菜スムージーを持ち帰るってのもありです。

そして食べ物だけではありません。いいセックスをするためには手料理を作る以外にもいろいろ気をつけておかないと。

食事・運動・睡眠・ストレス軽減

仕事が忙しい時期だと思うけど、1日5分のストレッチと5分のスクワット。電車の駅を一駅歩くなどの「できる範囲の運動」はマスト。セックスレスになってしまうと、それがストレスになって二人の仲を悪化させかねません。

ふっと立ち止まり「うちらセックスレスってやつ？」と気づいたときが意識変革の時です。

健康なカラダによいセックスが宿る。（こんな格言あったか？？）

休日に野菜やお魚をたくさん買って二人でキッチンに立つのもいい気分転換。めんどくさければホットプレートを出してぜーんぶ焼きながら食べてもよし。
工夫次第で、健康はゲットできます！

「手料理にこだわることはありません。いいエッチをするために健康体を目指そうという感覚だけは持っておいて！」

新刊『アンダー40 ―どうする結婚』　原作：三松真由美　画：こまだまこ（小学館）
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『相互アリバイ妻　ママ友同士で浮気のアリバイ作ってます』（KADOKAWA)
原作：三松真由美　漫画：カナメキヌコ
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三松　真由美　
恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター４万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』（kadokawa)好評発売中。ほか各人気コミック作家としても活躍中。

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