気づいたら肩こり激減です！【スリコ】買って大正解の「オシャレ便利アイテム」4選

フローリングなど硬いところでトレーニングをしようとすると、背中や腰を傷めてしまうことも。そんな時に役立ってくれるのが「ヨガマット」です。

スリーコインズの「畳めるヨガマット」は、広げた時の14分の1まで畳めるコンパクトサイズ！　おうちでトレーニングをしたい時はもちろんのこと、持ち運びにも便利です。

広げた時のサイズは約縦173×横61cm。ストレッチやヨガなどのトレーニングをするには十分な広さでした。畳むとA4くらいのサイズになるので、収納にも困りません。

筆者はとにかく面倒くさがりなので、広げたり畳んだりが少しでも面倒だとやる気が削がれてしまうのですが、その点はさすがスリコ。折り目に合わせてササッと畳めるので、億劫にならずトレーニングを始められています。

続いては「ストレッチボール」。こちらは2個で330円です。

見た目はとてもシンプルなのですが、侮ることなかれ。全身のコリをほぐしてくれる超優秀アイテムなんです。

使い方は簡単で、コリを感じる部分にゴリゴリとボールを転がすだけ。手のひらで転がしたり、ふくらはぎや太ももの下に挟んで動かしたりしてみてください。

筆者はデスクワークで肩が凝りっぱなしなのですが、このストレッチボールを使ってからとても楽になりました。リモートワークの休憩中、気づいた時に首や肩をほぐす使い方がお気に入り。デザインが可愛いので、デスクに置いておいてもおしゃれです！

ストレッチ時は、全身をほぐすために使用中。ふくらはぎや背中、腰をマッサージするとすごく気持ちがいいので、ぜひコリが気になるパーツで試してみてください。

一人で腹筋をしようとすると、どこかに足を挟んで浮かないようにする必要がありますよね。そんな時に役立つのがこの「腹筋マシーン」です。

880円商品ですが、その価値あり。腹筋へのハードルを少し下げてくれるアイテムです。

マシーン下部に吸盤がついているので、フローリングなどに貼り付けて設置します。その後スポンジとスポンジの間に足を挟むと、しっかり足を固定してくれて腹筋がしやすくなるんです。

スポンジの高さは4段階に調整できるため、ほとんどの方にフィットする仕様。吸盤の吸着力も高いので、簡単に外れる心配はありませんでした。

ただ、フローリングの素材によっては吸盤がつきにくい場合も。購入を検討している場合は、床の素材を確かめてみてくださいね。

トレーニング時だけでなく、水分補給は美容と健康にとても大切。水を飲む習慣をつけるために、スリコの「ウォーターボトル」を活用してみませんか？

とても軽くて持ち運びも楽々。意識しないと水が飲めない…という方におすすめです。

一見普通のボトルですが、よく見ると「8am」「9am」など時間を表すメモリが書かれています。このメモリに合わせて飲むことにより、1日でしっかり水分を補給できるというわけなんです。

ボトルの容量は540ml。メモリは2つに分かれているので、1度飲みきったらまた水を入れ直します。メモリに合わせて飲んでいけば、1リットル以上の水を補給できるというアイテムです。

筆者は水をこまめに飲むのが苦手なのですが、メモリがついていると自然と手が伸びるように。シリコンパッキンがついていてこぼれにくいので、外に持ち運びたい時にも使用しています。

スリーコインズで購入できるお気に入りのトレーニンググッズをご紹介しました。

1日の中で少しでもトレーニングする時間を作ると、心もカラダも健康的に！　とはいえ家でのトレーニングは億劫になりがち。おしゃれなトレーニンググッズで気分を上げてみてはいかがでしょうか。