美しくヘルシーなカラダをつくる秘策は、ピンポイントな効果に狙いを定めて「習慣化」すること。代謝を劇的にアップするアイテムの力を取り入れて、短時間でも効率よく燃えるカラダに！ 今回は足指強化＆足裏から冷え症改善を目指す“ツボ刺激が習慣になる室内履き”をご紹介。
草履風スリッパで叶える、簡単“ながら”ダイエット。
靴暮らしの現代人は、足指を使わない歩き方に慣れ、カラダを支える大切な足裏の筋肉が低下しやすいもの。そこで最近、カラダのプロが推奨しているのが草履履きです。足指を使うことで、足裏の大切なアーチ構造がサポートされ、背筋が整うので自然と体幹を使った歩き方に変わります。日常の筋肉の稼働量が格段に変わるから、痩せやすくなる、という理論。
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でも、ただ草履を紹介するだけでは「カラダにいいもの」としては不十分。こちらの室内用スリッパは、一見草履に見えませんが、先端の丸い部分を親指と人差し指で挟む、草履と同じ構造。足裏にフィットする形状で足裏の圧力が分散され、理想の歩き方をサポートします。また波型の突起は、実は足裏をツボ刺激するためのポイント。足指を鍛え、足裏を支え、さらにツボを刺激して血行を改善してくれるという、メリット盛りだくさんの嬉しいスリッパです。
ツボフィットスリッパ ￥1,800 AKAISHI TEL：054・256・5551 https://akaishinet.com
※『anan』2020年2月5日号より。写真・多田 寛 スタイリスト・仮屋薗寛子 文・板倉ミキコ
（by anan編集部）
