【今、ヘルシー女子がモテる】Beatsのルーク・ウッドPresidentに聞いたマラソンを楽しむコツ！

写真・島崎雄史　文・三谷真美　Beats by Dr. Dre（PR)

anan総研マラソン部が世界的セレブと一緒に走りながらマラソンの素晴らしさを改めてリサーチ！新緑の中で気持ち良さそうに走る様子と、ダイエット＆美容に最適なマラソンを楽しむためのコツをお届けします。

【マラソン部ニュース】vol. 38

今日はスペシャルゲストと一緒に走りまーす！

走るのが大好きなこの４人が公園で3kmのマラソンに挑戦。そして、我々マラソン部が一緒に走るスペシャルゲストとは……「Beats by Dr. Dre」プレジデントのルーク・ウッドさん！

ヘッドフォンやイヤフォン、スピーカーが圧倒的人気を誇っている「Beats by Dr. Dre」。そのプレジデントであるルークさんが来日中にマラソン部のメンバーと走ることに！

毎日10km近く走っているルークさんに、マラソンの素晴らしさを教えてもらいました！

ルークさんに聞いた、走ることのメリットとは？

1.心身のフィットネス効果

ダイエットや健康に良いのはもちろん、脳の活性化や気持ちをポジティブに導いてくれる効果もあるので、忙しかったり悩みの多い若い世代の方にこそ走ってほしい。

2.思考がクリアになる

良い企画が生まれるときは、いつも決まって走った後。一人で走っているときは瞑想している状態なので、30分くらい気持ち良く走ることで頭がクリアになりひらめきがある。

3.みんなで走ると仲間意識が生まれる

友達と一緒に走るのもおすすめ。ダイエットのためでも健康のためでも、マラソン大会を目標にしても良い。一緒に走るということは楽しい気持ちはもちろん疲れてしんどい状態をも共有することだから、仲間意識が生まれるんです。一緒にスポーツをした仲間は最高だよ！

今日はルークさんが作ったプレイリストを聴きながら走ります！

ルークさんは、プロデューサー、ギタリストとして音楽業界で20年以上の実績を持っているミュージシャンでもあるのです！
「楽しく走るためにはお気に入りの音楽が欠かせない！最初はハードでアグレッシブルな曲を、続いてパンクロックやセクシーな曲などいろいろ混ぜたよ。走っているときは気分が変わるから、いろんな曲を聴くのがおすすめ。この日のために、日本へ来る飛行機の中でプレイリストを作ったよ」(ルークさん)

1. HUMBLE. ／Kendrick Lamar
2. I Wanna Be Sedated／Ramones
3. How Do U Want It／2Pac
4. Get Free／The Vines
5. Might Not(Feat. The Weeknd)／Belly
6. Don't Stop the Music／Rihanna
7. call the police／LCD Soundsystem
8. Sunday Love／Bat for Lashes
9. Work It (Promo Version)／Missy Elliott
10. Unforgettable(Feat. Swae Lee)／French Montana
11. This Charming Man (John Peel session 9/14/83)／The Smiths
12. La forêt／Lescop
13. Enjoy the Silence／Depeche Mode
14. Soweto Baby(Feat. Wizkid & DJ Buckz)／DJ Maphorisa
15. Barely Legal／The Strokes
16. Staring At the Sun／TV on the Radio
17. ROCKABYE BABY(Feat. ScHoolboy Q)／Joey Bada$$
18. Closing Time／Semisonic