心と体を軽くする！ “ゆるラン”入門。
カラダづくりにも気分のリフレッシュにもぴったりなランニング。暖かくなってきた今こそ、気軽にゆるっと始めてみませんか？ 走り方のコツや、楽しく続けるためのアイテム選び、ハマっている人へのインタビューで、ランニングへのモチベーションをアップ！（Cover Illustration : SAKIPON）
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「10分歩く→5分走る」を2回だけ！ 初心者でもできる“ゆるラン”のすすめ
運動不足を感じている人におすすめしたい、無理をしないランニング習慣“ゆるラン”。だんだん暖かくなる今の季節、始めどきです！
「名古屋ウィメンズマラソン2026」開催間近。ニューバランスの大会限定アイテムで走ろう！
3月8日に開催される名古屋ウィメンズマラソン。大会をサポートするニューバランスからは華やかな限定アイテムが到着。特別感あるウェアで、走る楽しさがさらにアップ。
新井舞良、20日目には「体がキュッと引き締まっていました」 “ゆるラン”の楽しみ方
無理しないランニング習慣“ゆるラン”。日頃から“ゆるラン”を楽しんでいる俳優の新井舞良さんに、その魅力について聞いてみました。
井上咲楽、ランニング、ストレッチ＆腸活でつくる“褒められ肌”の秘訣を自己分析！
ロケ先でも走るというランナー気質で、発酵食品の知識もプロ級の井上咲楽さん。“好き”の先にあるカラダが喜ぶことで、美も健康も叶えています。
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その他の特集
楽しみ方は無限大！ ananゲーム部。
気になるタイトルやトピックス、注目の作り手やゲームファンへのインタビューをお届けします。
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観て、学んで、旅をして… 香港電影案内
『トワイライト･ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』キャスト＆監督取材とともに、必見作品ガイドや映画ファン目線の旅案内をお届け。
2025.10.6
好きなあの子に会いに行く！ キャラ旅。
国内外で大人気の「ちいかわ」の世界を満喫できる新アドレスや、かわいいご当地キャラが出迎えてくれる魚津市ガイドも。
2025.9.25
今読みたいのは、〈あらがう〉マンガ。
“◯◯らしさ”、“普通とされること”にあらがう物語が、今に違和感や疑問を持つ女性たちの心を震わせ、徐々に支持が拡大中。
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歌人・野口あや子が詠む体毛ケア──「ケ活」男子のハレときどき…
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2025.7.14
HORROR CREATOR’S FILE ー恐怖と不穏の作り手たちー
工夫を凝らした表現とストーリーテリングで未知なる恐怖との出会いを届けてくれる、いま注目すべき作り手たちが集結。
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