写真・芹澤信次、大嶋千尋 スタイリスト・加藤万紀子（秋元さん）、荻野玲子（プロップ） ヘア＆メイク・中畑 薫（秋元さん）、遠藤芹菜（桃原さん） イラスト・酒井真織 構成、文・保手濱奈美 撮影協力・UTUWA
おいしくて満足感◎。
ランニング前に飲むにもぴったり
秋元才加さん
運動と一緒にプロテイン。カラダづくりの支えです。
ほっそりとした二の腕に、引き締まったウエスト、そしてきゅっと上向きのヒップライン。そんな女性らしく、健康的なプロポーションの持ち主である秋元才加さん。
「カラダづくりでやっていることといえば、半年ほど前から通っている体幹トレーニング。骨盤を引き締める運動でコアを鍛えていくのですが、このトレーニングのよさは、アウターに余計な筋肉がつかずに済むこと。骨格に沿って筋肉と脂肪がほどよくのった、女性らしいカラダを目指せるんです」
そのほかにも、リフレッシュを兼ねてランニングもプラス。
「外が晴れて気持ちいいなっていう時は、公園に走りに行きます。軽く汗をかける程度に３kmほど。朝、走って、すっきりした気持ちで仕事に向かいます」
食べ物に関しては、過度にカロリーを気にしたり、糖質制限をしたりすることなく、好きなものを好きなだけ食べるのがモットー。
「ただ、たんぱく質はしっかり摂るように意識しています。とくに運動後は、“私のがんばりを、少しでも筋肉にしてあげたい！”と、30分以内にプロテインドリンクを飲むようにしているんです」
そんな秋元さんに、プロテイン配合の「プロポ プロテイン」（以下、プロポ）を試してもらうと、
「私はプロテインを買う時に、原材料をよく確認するようにしていますが、プロポは植物由来のプロテインというところが、嬉しいですよね。それに、鉄など女性に不足しがちな栄養素や、乳酸菌まで摂れるなんてスゴい！ 私は甘いものの代わりに、栄養価の高いプロテインをおやつにすることがあるのですが、そんな時にも栄養素がしっかり入ったプロポは、満足感がありそうです」
ブラックジンジャーエキスやトウガラシ末配合もポイント。
「さっぱりとした甘さでおいしいし、飲みやすい。運動すると、カラダが温まりそうな感じがします。飲み心地は軽いのに腹持ちがするから、ランの前に飲むにもちょうどよさそうですね！」
エンドウ豆由来のプロテインが配合された「プロポ プロテイン」。ミックスベリー味とカフェオレ味の2種で、水や牛乳に溶かして飲むのがおすすめ。鉄、カルシウム、マグネシウムも配合。各225g￥2,400
ブルゾン￥7,900 ブラトップ￥5,500 レギンス￥6,900 靴￥12,500（以上ニューバランス／ニューバランス ジャパンお客様相談室☎0120・85・0997）
プロポが女性に嬉しいワケとは? anan総研がプロポ開発者を直撃!
昨年10月に発売された「プロポ プロテイン」。筋トレ男子が飲むものというイメージを持たれがちなプロテインだけれど、女性にも手に取ってもらいたい! そんな思いで開発された商品には、女子の健康に寄り添う想いが込められてました。
かわいい見た目のプロポの魅力を深掘りします!
左・浅井裕美さん（総研No.080）保健師。ananマラソン部メンバー。昨年は、名古屋ウィメンズマラソンを完走。「走ることが大好きです！」
中・平野絢子さん（総研No.256）地元岡山と東京を行き来しつつ、フードライフスタイルプロデューサーとしても活動。カラダを動かす趣味はランニングとヨガ。「プロテインって女子にも必要？」
右・桃原 淑さん（プロポ開発担当）2012年、ロート製薬入社。内服医薬品の研究開発、健康経営推進グループなどを経て、'18年よりプロポ開発担当に。
デザート感覚のおいしさ”
にも合いそう”
運動している女性は、たんぱく質が不足しがち。
浅井 かわいいパッケージなので一見スムージーかと思いましたが、プロポはプロテインなんですね。
桃原 そうなんです。パッケージや成分、味など女性にも手に取っていただけるように工夫しました。
平野 そもそも女性にプロテインは必要なのですか？ うちでは夫が飲んでいますが、プロテインは男性のものだと思っていました。
桃原 そのイメージ、よくわかります。でも、実はプロテインは、女性にこそ摂っていただきたい成分なんですよ。
平野 そうなんですか!?
桃原 厚生労働省が18歳以上の女性に推奨している1日のたんぱく質摂取量は約50ｇ（※1）。食べ物で換算すると、牛乳で1.5l、卵8個、ステーキ約200g（※2）に相当するんです。それだけの量を毎日摂るのは現実的ではないですし、余計な脂質やカロリーも一緒に摂ってしまうので、太ってしまう可能性も考えられますよね。
浅井 それなら、食事で足りないぶんは無理せず、プロテインで補ったほうがよさそうですね。
桃原 はい。さらに、運動をすると筋肉の素となるたんぱく質が分解されやすい状態になるので、運動習慣のある女性は、ない女性より、たんぱく質量が必要になると考えられます。そのためヨガやランニングなど運動習慣のある女性がしっかりたんぱく質を摂取できるプロポを開発しました。
平野 なるほど。
桃原 みなさんボディメイクや健康目的で運動をしていると思いますが、たんぱく質を補わないとカラダを傷めつけて終わってしまうようなもの。カラダのためには、たんぱく質が大切です。
浅井 私はランニングが趣味なのですが、皇居の周辺を走ったあとにコンビニでプロテイン飲料を買って飲んでいます。それと、家には植物性プロテインを常備しているんです。
桃原 植物性を選ばれているんですね。プロポもエンドウ豆由来の植物性のプロテインなんです。
浅井 ソイプロテインならよく聞きますが、エンドウ豆由来のプロテインって珍しくないですか？
桃原 日本にはまだあまりないのですが、アメリカではソイを抜くほど勢いのある植物性のプロテインなんです。エンドウ豆にはBCAAや、アルギニンが豊富に含まれています。また、アレルゲンフリーという点も注目ですし、ホエイやソイといった一般的なプロテインと比べても引けを取らないくらいたんぱく質の組成がしっかりしているんですよ。
浅井・平野 お～。
桃原 また、弊社では“ホット成分”と呼んでいるのですが、ブラックジンジャーエキスと、トウガラシ末も配合されています。
浅井 それ、辛いんじゃないかと気になっていたんです。ミックスベリー味を試してもいいですか？
桃原 もちろんです。付属のスプーンにすり切り2杯を、150mlの水で割ったものをぜひ。
浅井 ほんのり甘くておいしい！ スパイスのぴりっとした味がするのかと思ったら全然。飲みやすい。
平野 私はカフェオレ味を…。ほんとだ♥ 普通にカフェタイムにも飲みたくなるような味ですね。でも、スパイスが入っているから、運動するとカラダが温まりそう。
桃原 そうなんです。運動後はもちろん、運動前に飲むのもおすすめです。
浅井 確かに。運動前に飲んでみたいな、と思いました！ 朝食の時に飲んで、通勤時に一駅歩くのも、いい運動になりますよね。
桃原 プロポはほかにも特徴がありまして、女性に不足しがちな鉄とマグネシウム、カルシウムも配合されているんですよ。また、乳酸菌を100億個（製造時）配合しています。
浅井 女性にはとても嬉しいですね！ プロテインのほかにも嬉しい特徴がたくさんあってスゴい。
平野 プロテインへのイメージが変わりました。ランやヨガの時に飲んでみます。
※1 厚生労働省（平成26.3.28） 日本人の食事摂取基準（2015年版）
※2 たんぱく質量 牛乳3.3g/100g、ステーキ（赤肉サーロイン）22g/100g、卵12g/100g（6.2g/52g/個）で計算
女性に不足しがちな鉄やカルシウム、マグネシウムも補える。乳酸菌は、なんと100億個配合（製造時）。さらに、ブラックジンジャーエキスとトウガラシ末も配合。プロテインと一緒にさまざまな成分をいいとこどり！
桃原 それともう一つ、プロテインのプロポとの併用をおすすめしたいのが、スキンケアアイテムの「プロポ ウォーミングセラム」。肌に塗り込むと、ぽかぽか温かくなるような成分が配合されているので、たとえばラン後のシャワーのあとは冷えることもあるかと思いますが、これを塗るとぽかぽか温かく感じ、保湿もできますよ。
浅井 今年もマラソンの大会に出走するので、試してみます！
問い合わせ先・ロート製薬お客さま安心サポートデスク
☎06・6758・1272 https://jp.rohto.com/propo
一部ドラッグストアやロート製薬通販サイト、その他ECサイトにて販売中。
