自分のために使う時間をしっかり確保しよう！

この間、『日曜日の初耳学』で、MEGUMIさんが美容について教えてくださる授業に参加しました。収録時、「家でやることが多くて美容に使う時間が、なかなかないんです…」と相談したところ、「パックをするのに何秒かかりますか？　パックをする15秒がないですか？」と言われて、「あります」と答えていた私（笑）。MEGUMIさんは美容の知識はもちろんのこと、表現の仕方が上手で、面白おかしく伝えられるところがすごい。さらに、泡洗顔についても「10秒でできます。これをやるだけ」と。そうして、やることを秒数換算するのがとにかく面白かったし、「私はたった15秒のことを渋っていたんだ…。それならできるかも」と前向きになれました。ほかにも、MEGUMIさんの本にあった「パックは生活動線に置いておくとやる」というメソッドも実践していて、私は炊飯器の横に置いていますが、とにかく美容のためにやることを軽いものとして捉えよう、重い腰を上げよう、というアプローチなんですよね。収録では、「それでもできないんです」という質問も出ましたが、それに対しては、「アップトゥーユー、あなた次第です。できないのであれば、何年後かのご自身が後悔するだけなので」とおっしゃっていて、めちゃくちゃ心に響きました。未来の自分のために、たった数秒間も頑張れないのはサボりすぎだし、自分のために時間を使おうと思えたんです。印象的な授業でした。

美容のことや仕事のメールの返信など、自分がめんどくさいな…と思って後回しにしがちなことを、まずは秒数換算してみましょう。“24時間のうちの何秒か…”と、思ったより大変なことじゃないと気づけることで、重い腰を上げられるはずです！

よこさわ・なつこ　芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。バラエティ番組やCMで活躍中。2023年6月に第三子を出産。

※『anan』2024年6月12日号より。写真・中島慶子　イラスト・別府麻衣　文・重信 綾

（by anan編集部）