パレスホテル東京 Retreat ＆ Restart ～8月31日（木）2泊3日
心身のデトックスを体験するホテルステイ！
皇居外苑の緑が広がる丸の内に佇む「パレスホテル東京」でリトリートできる人気プラン。コールドプレスジュース専門店『FARMERS’ JUICE TOKYO』のジュースクレンズプログラムに、部屋でいただける日本料理『和田倉』のオリジナル準備食・回復食、スパトリートメントが付き、忙しい日常を離れ、心身ともにデトックスできる。2泊3日1室￥231,000～（サ別）。東京都千代田区丸の内1‐1‐1 TEL：03・3211・5211
スタート！
1日目15：00以降にホテルへチェックイン。客室でゆったり過ごす。
大手町駅地下通路で、アクセス抜群。チェックインを済ませて、早速客室へ。45平方メートルの「デラックスキングwithバルコニー」は、和田倉噴水公園に面しており、夜は都会の夜景が楽しめる。
1日目・夜／準備食
豆乳仕立てのお粥をいただき、カラダをデトックスモードへ。
翌日のファスティングに備えて17：00～20：30の間に提供される準備食は、「えびす南瓜を使用した豆乳仕立てのお粥」をメインに、お椀と、野菜たっぷりの6種類の副菜がつく。
2日目／ジュースクレンズ
5本のコールドプレスジュースを2時間おきに摂取してファスティング。
『FARMERS’ JUICE TOKYO』のコールドプレスジュースは、国産食材を中心とした完全無添加。ベーシックやグリーンチャージなど、ジュースクレンズプログラムより、気分や体調に合わせて事前に選択。10：00～18：00まで、2時間おきに種類の異なる5本のジュースを飲む。
2日目は終日フリータイム。くつろぐもよし、仕事するもよし。ヨガマットが用意されているので、バルコニーでカラダを動かすもよし！ 気分をリフレッシュできるエアミストはお持ち帰りOK。
SPA
滞在中もしくはチェックアウト日に受けられる『エビアン スパ 東京』の「“warew”ボディ トリートメント」（60分）でカラダの循環を高める。
3日目・朝／回復食
玄米粥などで、カラダに負担のない環境を整える。
3日目の7：00～10：00の間に提供される回復食。「焼き茄子入り牛蒡茶仕立ての玄米粥」をメインに、お椀と6種類の副菜がつく。3日間の滞在で、ストレスが軽減され、腸内環境が整い、カラダの軽さを実感。
東京マリオットホテル Urban Fasting Retreat ～9月30日（土）1泊2日
お仕事帰りに、1泊ファスティング体験。
品川の御殿山庭園に囲まれた「東京マリオットホテル」で、ファスティングの専門家・伊藤圭志さんが監修したプランを体験。オンライン講座にて基礎知識を学んだ後、最長17時間のファスティングにチャレンジ。滞在中は、庭園のオリジナルウォーキングコースでエクササイズしたり、ホテル内のフィットネスルームも自由に利用できる。2日目の朝食を選べるのも魅力。1泊2日1室￥29,040～。東京都品川区北品川4‐7‐36 TEL：03・5488・3939
スタイリッシュな客室「Pure wellness room with airweave」に宿泊。朝食には、カウンセリング専売の酵素ドリンク「KALA」かホテルオリジナルのスムージーが選べる。
※『anan』2023年5月3日‐10日合併号より。写真・yoko 取材、文・鈴木恵美
（by anan編集部）
