本気で喘いじゃう…オーガズムに達しやすい「女性のアソコの磨き方」
樹里(26歳)運動レスでアソコが劣化?! 彼氏が拗ねたよ
【レスなひとびと】vol. 150
樹里には自慢がある。どれだけ食べても太らないこと。食べても食べても158センチ46キロ。昔から変わらない。
BMIは46kg÷(1.58m×1.58m)で18.4。いわゆる痩せ型ってやつだ。だから、運動はしない。最近転職したばかりで忙しいし、在宅ワークなのもあって、1日の合計歩数が2ケタの日がザラ。まあ、太らないからいっかってことで。
最近彼氏ができた。うちから徒歩5分のところに住む伊織くん。コロナだし在宅だしで、近くにいい人いないかな、とマッチングアプリで探して見つけた彼氏だ。料理好きで、相手が喜ぶことが好きというイマドキ男子。今日も手料理を持ってウチにくる。
「樹里ちゃーん、お疲れ! 今日はラザニア焼いてきたよ」
「嬉しい、食べよ食べよ」
湯気ホヤのラザニアをテーブルに並べる。待ちきれず頬張り、美味しそうな表情を浮かべる樹里。それを見て、満足そうな伊織くん。100点満点の彼氏だ。マッチアプリって最高! となぜかアプリに感謝。
食事のあとはイチャラブタイム。
「ねえ、樹里ちゃんのアソコ、ペロっていい?」
と、わざわざ聞いてくるところもイマドキ男子だ。照れながらうなずくと、伊織くんは「やった」と笑って布団にもぐる。ペロリンレロレロ。なめられること10分。
「樹里ちゃん、気持ちいい?」
心配そうに聞く伊織くん。気持ちいいんだけど、なぜだかイけない。なんでだ?
「んんっ、ああっ」
一度イッたふりしておく。
「ねえ、伊織くん。早く欲しいな」
ごまかしつつインしてもらう。ううん、気持ちいいんだけどイクまでではないか。
「好きなように動いてみてよ」
伊織くんの上になって動いてみるも、疲れてすぐへたってしまう。
「はあはあ…ぜえぜえ」
だめだ、喘ぎ声じゃなくて、息切れになってる。こりゃ、体力低下してるわ。
なんとかエッチは終了したものの。
「ねえ、ほんとに気持ちよかった? ぼく、樹里ちゃんに気持ち良くなってほしかったんだけど。一緒に気持ちよくなれないエッチは嫌だよ。ぼくら、エッチ合ってないのかな」
伊織くん、拗ねモード。うっ、バレてる。気まずくなって足を抱えると、つま先が冷たい。も、もしかして冷えが原因? 息切れするし、運動したほうがいいのかな。
【三松さんからのコメント】
はい。運動不足は、エッチパワー不足につながります。セックス自体で使うカロリーは女性の場合30分で約70kcal未満。ジョギング14分相当とも言われています。女性騎乗位になるとさらにカロリー消費は激しくなりますね。疲れると、思うようにカラダも性器官も動かない! 疲れないカラダを作るには運動だ。
特に筋トレはテストステロン(男性ホルモンの一種)を生み出します。女性にもテストステロンはあるんですよ。活力の源、決断力の源です。運動不足はテストステロン不足につながる。
じっとしている時間が長いと、パワー不足になるうえ、体温が下がったままになります。樹里さんお気づきのように、冷えはオーガズムを遠ざけます。冷え=カラダがこわばってカチカチの状態。気持ちよくなりやすいのはリラックス状態の時なの。
対策として毎日、距離を決めて歩くこと、そして軽いジョギングをしてみる。YouTubeで人気の短時間筋トレにチャレンジするのも推しです。
お風呂はシャワーだけでなく、バスタブであったまること。エッチの前に一緒にお風呂に入って洗いっこして、ボディソープぬるぬるのまま抱き合ったり。そのあとエッチに持ち込めば、テンションも体温もハイでいい感じ。
筋力の低下はセックスの大敵。骨盤底筋もだらしなくゆるんできます。つまり! フェムゾーンの締まりに直結するのです。
締まりがないフェムゾーンは男女とも気持ちよさが減り、感度に大きく関係してくるのです。
イキたい、我を忘れて気持ちよく空を飛びたい、彼にも気持ちよくなってほしい。そんな極上のセックスにたどりつくためには、日々の運動をおろそかにしてはいけません。
太ってる太ってないは関係なし。スレンダーボディ、ボンキュボンのウッフンボディ…だとしても、フェムゾーンが緩むと、自由自在に彼のペニくんを遊ばせることができません!!
女性のみなさん、今こそ骨盤底筋を鍛える時代です。
「エッチがイマイチ、イクって快感がない。そんなあなたは運動レスを疑え」
追伸
真由美所長、フェムを鍛えるダンスを開発!
https://www.glad.tech
三松 真由美
恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』(kadokawa)好評発売中。
恋人・夫婦仲相談所のオフィシャルサイト令和バージョン!!
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