プロの手とホームケアでボディメンテをしてダイエットのためのランニングも再開！
ある番組でフルマラソンを走る企画があって、それをきっかけにランニングが習慣になっていたんですが、一時期走るのをやめていたら、だんだんと太ってしまって……。このままだとヤバいなと思って、週に2～3回、ランニングを再開したところです。徐々にカラダが軽くなってきていますし、やっぱり汗をかくことは心身ともにリフレッシュできますね。
食事の栄養バランスは偏りがちになることもあるので、2年ほど前に妻にすすめられてから、毎日青汁を飲んでいます。飲みやすいし、便秘気味だったのがかなり解消されたので、これからも続けていきたいですね。今の健康満足度としては、70％くらいかな。最近太ってしまったことと、首や肩、背中、腰が凝っているのでその分マイナスです。解消するために、近所の整骨院に定期的に通ってカラダを整えてもらっていますが、やっぱりプロの力を借りるとリカバリーが早い気がしますね。あとは最近、美容院でヘッドスパもやってもらうようになったら、すごく気持ちがよくて。終わったあとは頭のコリも取れるし、目も開きやすくなるのでやみつきになっています。
自宅でのケアには、〈ドクターエア〉のエクサガンというガン型のボディケアツールが手放せません！ 使い方は簡単で、辛い箇所に当てるだけでほぐしてくれるという気軽さもいいですね。使ったあとはめちゃくちゃカラダが軽くなるんですよ。はじめてお店で試しに使わせてもらったときは、パワフルな振動が衝撃的すぎて、夫婦で1個ずつ買ったくらい気に入っています。
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PROFILE プロフィール
菊田竜大
きくた・たつひろ 1987年6月12日生まれ、千葉県出身。お笑いトリオ・ハナコのメンバー。『キングオブコント2018』で優勝。レギュラー番組に、『有吉の壁』（日本テレビ系）、『新しいカギ』（フジテレビ系）など。
取材、文・岡井美絹子
anan 2421号（2024年11月6日発売）より
