「アイドル時代に比べると、やっぱり運動量は圧倒的に減りました。さらにコロナ禍になったことで、通っていたキックボクシングやジムを辞めることになって。でも、もともとSNSの美容やダイエット系のアカウントを見るのが好きで、YouTubeの筋トレ動画を見始めたことが、体づくりを見直すきっかけに。お尻や背中などパーツ別のトレーニングがわかりやすい『のがちゃんねる』、セットメニューが参考になる『MAYOTV』と、お気に入りのチャンネルがいくつかあり、再生リストを作って、その日の気分で必要なものを選んでやっています。舞台期間中は体力をつけたいので毎日しっかりと、それ以外は週に3～4日程度。絶対に30分やる、と決めるとしんどくなっちゃうから、数分でも体を動かしたという事実を大事にしています（笑）。面倒くさいと思う日は、10分だけエアロバイクに乗ったり、寝る前にベッドの上で自転車漕ぎ運動や、前もものストレッチをするだけでもこれで明日からOK！ って気分になれるんですよね。マシンを使って鍛えていたこともあったけど、今は地方滞在中でも自重でできるお手軽なトレーニングが中心。
もともと甘いものが好きで、お菓子作りにもハマっているので、食べることはやめられません。だから、“食べたいなら体を動かす”ことをマイルールにして、ここ3年ぐらいで少しずつ自分の好きなシルエットに変えてきました。映像や写真で見た時に、好きだと思えたらそれがモチベーションにもなります。
自信のあるパーツは…やっぱり、披露するならウエスト（笑）。でも、きゃしゃな上半身に比べて、しっかりしている下半身は昔からのコンプレックスで。そこでバロメーターにしているのが、アイドル時代にはいていたのと同じサイズのスキニーパンツ。これを週に1回はくことで、腰まわりや脚など、下半身のボリュームの変化を感じながら、理想のシルエットをキープしています」
my care goods
サイズのちょっとした変化に気づけるとっておき。
手にはめてコロコロできる、ツボ押しローラーは、血流を促してむくみ防止に。5～6年ははき込んでいる、スキニーパンツがこれ（笑）。アイドル時代と変わらないインチ数で、これが入らなくなったらダメ！
まつい・れな 1991年7月27日生まれ、愛知県出身。現在放送中のドラマ『オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～』に出演中。また、11月から公演予定の舞台『歌妖曲～中川大志之丞変化～』に出演。
ブラトップ￥18,700（リタ） パンツ￥23,650（パロマ ウール） 共にピルグリム サーフ＋サプライ TEL：03・5459・1690
※『anan』2022年7月20日号より。写真・魵澤和之（まきうらオフィス） スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・白石久美子 取材、文・若山あや
（by anan編集部）
