夏本番、カラダのシルエットが気になる季節が続きます。

特集の始まりは、人気パーソナルトレーナー直伝の、「なりたいカラダ別カスタムメイドトレーニング」お腹、胸、お尻、脚、背中、姿勢。気になる部分のトレーニングを組み合わせて自分だけのトレーニング法が組める作りになっています。

続ければ必ず効く自宅トレ、このタイミングでぜひ始めてみてください！

他にも、姿勢と体型を整えてくれる、「朝、夜、休日の習慣ピラティス」、タンパク質・脂質・糖質のバランスがよく健康なダイエットにピッタリな「PFCレシピ」、跳ぶだけ・ワンポーズだけ・押すだけ、の「ゆるトレ３連発」など、本気！ の人も、「まずはお試し…」の人も、必ず自分にぴったりのボディメイク術が見つかる一冊となっています。

カバーはこの特集にピッタリすぎる、Snow Manの岩本照さん。ストイックに作り上げたその肉体美をご堪能ください！

他にも松井玲奈さん、真野恵里菜さん、佐野勇斗さんがカラダについてのインタビューで登場、close upでは、IMPACTors（ジャニーズJr.）の影山拓也さん、AAAの宇野実彩子さんもご登場いただいています！（N）

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