加齢や女性ホルモンの減少によって起こる骨密度の低下。若い世代にはまだまだ他人事かもしれないけれど、実は、骨量の減少は体だけではなく顔でも起こっているという、こわ～い事実が。
「骨密度の低下は顔も例外ではありません。顔の土台である骨がヤセると、その上にのっている筋肉や組織が下垂し、顔のたるみやシワに。40代から進行してきますが、無理なダイエットをしたことがある人はもっと早い段階で症状を実感する場合も」と、高尾美穂先生。
コスメでのアプローチが難しい顔面の骨密度問題。骨を守るためにはどうすればいいの？
「骨の貯金ができる若年層での過度なダイエットは厳禁！ 骨密度は女性ホルモンのエストロゲンに関係するので、サポートしてくれる大豆製品を食生活に取り入れて。ただし、大豆製品を摂取しても女性ホルモンと似た効果がある成分のエクオールを作れない人がいるので、サプリの活用もおすすめ」
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高尾美穂先生 女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。婦人科部門専任者として女性のライフステージをサポート。
※『anan』2018年6月6日号より。写真・さとうしんすけ 取材、文・岡井美絹子
（by anan編集部）
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