伊藤千晃：フェムケアに興味がないという方もいると思うんですが、生理用ナプキンもフェムケアアイテムのひとつ。みんな使ってきたものだし、今は新しい切り口のものが増えて自分に合ったものを選べる時代になってきたということ。
福本敦子：そうですね。簡単なステップとして、まずナプキンを肌あたりがいいオーガニックコットンのものに変えてみるのがおすすめ。それだけで変化を感じることもあると思います。初めて購入をするなら、デリケートゾーンをやさしく洗えるウォッシュや保湿アイテムから試してみるのもいいかも。
伊藤：私自身、ものすごく助けられたアイテムが吸水ショーツ。ナプキンだとどうしても経血モレなどの不安があって、ダンス中もパフォーマンスに集中できませんでしたが、吸水ショーツで快適に。もっと早く知りたかった（笑）。使用したショーツはお風呂の時に洗うようにしているんですけど、自分と向き合う時間にもなっています。「今月も私の体、頑張ってくれたな」って思えて、厄介者扱いだった生理が愛おしくなりました。
福本：そういうふうに、自分の内面を見つめて、自分自身に興味を持つことは大切ですよね。ライフスタイルも体質もそれぞれ違うから、何が自分に合うのかはみんな違う。結局、試してみるしかないんです。私も使ってみて「合わないな」って感じるアイテムもありますが、試したからこその結果。
伊藤：いろいろ試すのは、自分に合うものに出合ういい機会になると思うので楽しんでほしいですね。誰しも年齢とともに体力も気力も衰えてくるから、自分と向き合わざるをえないタイミングがくるかもしれません。そんな時、自分に合ったフェムケアアイテムがあれば、生活を豊かにしてくれて、幸せの輪を広げてくれると思います。
福本：そしてアイテムを使って快適になったからといって、不調をそのまま放置しないことも大切。婦人科に行って、その原因はなんなのか？ と向き合うキッカケにしてほしいなとも感じています。
初心者におすすめのFirstフェムケアアイテム
福本さんSELECT
【Waphyto】インティメイト フォーミングウォッシュ
潤いを残しながら、摩擦レスでニオイの元となる汚れをオフ。弱酸性、低刺激処方で繊細な肌にも安心。「ワンプッシュできめ細やかな濃密泡が出て、心地よくケアできると思います」。150ml ￥2,750（Waphyto https://waphyto.com）
【NaturaMoon】生理用ナプキン 多い日の昼用 羽つき
トップシートは吸湿性と通気性に優れた100％天然コットン、吸収体も植物由来の綿状パルプを使用。「やさしい肌触りでかぶれにくく、生理中の肌ストレスもグッとラクに」。［医薬部外品］16個入り￥550（ピープル TEL：03・5774・5565）
【グラフィコ】よもぎ温座パット オーガニック
本場韓国の高品質なよもぎを使用したパットを下着に貼るだけで、骨盤まわりに暖かさを届けてくれる温熱パット。「気軽に温活ができる優れもの」。3個入り￥649＊編集部調べ（グラフィコ オンラインストアTEL：0120・498・177）
伊藤さんSELECT
【ワコール】Wing 吸水ショーツ（セパレートタイプ）
最大25mlの水分が吸収できる、取り外し可能な吸水パッドがついたサニタリーショーツ。「ショーツ本体から吸水パッドを外せるのが画期的。洗いやすいので、お手入れがラクチン」。￥3,080（ワコールお客様センター TEL：0120・307・056）
【芯身美茶】femme CHEERS tea：be yourself ‐潤いブレンド‐
伊藤さんプロデュース。ローズヒップや、肌代謝を高めてくれるシナモンなどを加えたハーブティー。「ダイレクトなアイテムに抵抗があるという人は、お茶などから試してみても」。10包入り￥1,980（芯身美茶 TEL：078・599・7215）
福本さん＆伊藤さんSELECT
【amrit ara】フェムケア ボディ セラム
「塗ったあとすぐに下着をつけられる」（伊藤さん）、「みずみずしいジェルタイプでベタつきにくい」（福本さん）。乳酸菌や植物由来エキスでデリケートゾーンの水分バランスを整える。70g￥5,500（amritara TEL：0120・980・092）
伊藤千晃さん（写真右） 歌手、タレント。AAAの元メンバー。現在はソロアーティストとして活動しながら、自らの経験をもとにフェムテックについて発信中。フェムテック協会認定資格2級取得。
トップス￥12,700（リリーブラウン／LILY BROWN ルミネエスト新宿店 TEL：03・6457・8555） パンツ￥22,000（フレイ アイディー／FRAY I.Dルミネ新宿2店 TEL：03・6273・2071） その他はスタイリスト私物
福本敦子さん（写真左） 美容コラムニスト。SNSなどで独自の切り口で語る「＃敦子スメ」には多くのファンが。Podcast「福本敦子のきくこすめ」は、毎週月曜に新エピソードが配信される。
ニット￥49,500 スカート￥46,200（共にディーベック／グローブライド TEL：0120・506・204） ピアス￥48,400（アサミフジカワ TEL：03・6884・1372） その他は本人私物
※『anan』2023年5月3日‐10日合併号より。写真・中島慶子（商品） 小笠原真紀（人物） スタイリスト・ウツミサオリ（伊藤さん） 浦田聡美（福本さん） ヘア＆メイク・COBA（伊藤さん） 取材、文・岡井美絹子
（by anan編集部）
