優しくていねいに触るのが基本。柔らかいものを扱うようにそっと触れることでジラしになる。

大事な楽器を扱うような気持ちで触れる。

大事な楽器を扱うような繊細なタッチで、両手を駆使しながら優しくナデナデする。「男性のカラダと自分の指の間に空気を挟むくらい、触れるか触れないか際どいタッチで優しく撫でて。その時、両手の指先でそれぞれ別の部位をサワサワするのもいい。性器や乳首だけでなく、太もも、脇腹、腰骨なども敏感なスポットです」（長谷川さん）

手のひら全体を使って全身を優しく撫でる。

最初に手のひら全体で、秒速5cm（ゆっくり）で撫でる。「手のひらを密着させてゆっくり撫でると、リラックス効果があります。くすぐったくないので最初はこの触り方で。男性は最初に安心感があると途中で萎えにくく、オーガズムの波に乗りやすい。その後、フェザータッチで気持ちよさそうな反応をする場所を探してみて」（OliviAさん）

ジラしながら敏感なポイントに近づく。

性感帯から遠いカラダの末端から攻める。「髪から胸へ、足のつま先から性器へ向かってジラすと、突然の強い刺激によるオーガズムよりも、深い快楽を味わえます。背骨に沿って下から上へ撫でるのも効果的です。興奮した状態で、皮膚が薄い、骨の上やリンパ節を指や唇、舌を使って狙うと新しい性感帯を発見できるかも」（OliviAさん）

くらげタッチで、ゆっくり、縦触り。

くらげが泳ぐような優しいフェザータッチで、ゆっくり＆縦触り。「人の神経は縦に通っているから、毛穴に沿って縦方向に触るのが基本。男の喜ぶポイントを見つけたら、そこを集中的に強弱をつけながら触りましょう。舌を使うなら全体でねっとり、ゆっくりと。弱い力で感じさせることができたら、うまいってこと！」（しみけんさん）

オリビア　ラブライフアドバイザー。性生活の総合アドバイスを行う。スキンシップコミュニケーションが専門。『セックスが本当に気持ち良くなるLOVEもみ』（日本文芸社）。

しみけん　日本のAV業界におけるトップ男優。出演作品は1万本超え。『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版』（セブン新社）など著書多数。

はせがわ・ひとみ　元AV女優。50本以上の作品に主演、一世を風靡し2004年引退。現在ソープランドに勤務しながら執筆を行う。著書『ヒアリングセックス』（KADOKAWA）。

※『anan』2020年8月12日－19日合併号より。イラスト・KAZMOIS　取材、文・三谷真美

（by anan編集部）