文・古屋美枝 写真・土佐麻理子 （PR）クラシエ薬品
体質別に分けたチームごとに、飲んでからどれくらいで、体にどんな変化を感じたのかなどを、教えてもらいました。
食生活の偏りや食べ過ぎ、運動不足などで、代謝が悪くなって、余分な脂肪がたまってしまうタイプ。お腹周りに脂肪がたまりやすかったり、便秘になりやすいという特徴も。
代謝アップのために毎日したこと…有酸素運動「エレファントカウント」
結果は…？
野村真美さん「それはすごいね！ 私は長年、頑固な便秘に悩まされてるんだけど、始めて1週間くらいで改善してきたみたい。それから、以前はあれだけ食べ物のことばかり考えていたのに、食欲が抑えられている気がします。体重は2kg減って、お腹周りが見た目にもすっきりしたから大満足！」
矢口裕美さん「やっぱり、いちばん変化があったのは、私もお腹周りかな！ 私は、始めてから3～4日たったくらいで、いつもしていたドカ食いや、すごい空腹感が弱くなったかも。お腹がすぐにいっぱいになる感じがしたから、それ以上食べようという気がなくなって、食べる量が減ったと思う。2週間くらい続けたところで、明らかに見た目がやせたな、と思っていたけど、先ほど測定したら、ウエストは5cm、体重は3kg減ってた！ まったく我慢をせずに、無理なくやせられたみたい♪」
ストレスにより、ホルモン分泌や自律神経などが乱れ、食べ過ぎてしまいがちなタイプ。わき腹からみぞおちあたりにかけて脂肪がつきがち。
代謝アップのために毎日したこと…寝る前に、部屋の明るさ、リネンの触り心地、香り、音楽などで、リラックスするための環境をつくり、上質な睡眠をとる。
結果は…？
小宮範子さん「それはいいね！ 私もストレスを感じにくくなったと思う。始めた初日から便秘が良くなった気がしたし、ムダなものを食べなくしたこともあって、体重は2kg、ウエストは2cm減ったよ。続けていたら、もっと痩せそうな予感！」
齊藤彩さん「お通じの改善効果はある気がする。しかも、便秘改善薬のようにお腹が痛くなることもないのがうれしい。ウエストは3cmも減って、見た目にもすっきりして、体も軽くなったと思います」
山下貴美さん「私も、お通じが良くなって、手足の冷えをあまり感じなくなったかもしれない。さらに、疲れにくくなって、前よりも体が軽くなった気がする。年末年始に激太りしてから、なかなか痩せなくて困っていたんだけど、1.7kg落ちて、びっくりしたよ」
疲れやすく、筋肉にしまりのないタイプ。食べる量が少なくても太りやすい。
代謝アップのために毎日したこと…朝、必ずカーテンを開けて、朝食を食べる。
結果は…？
平野絢子さん「私も体が軽くなったのを感じてる。それから、今までは2～3日に一度はお腹をこわしていたんだけど、それもなくなって、胃の調子も良くなったの。1週間目くらいから、むくみもよくなってきたみたいで、手足がすっきりしたような気がする」
武市彩花さん「私も1週間くらいで、むくみは感じなくなってきたかな。いつも、お酒を飲むと、翌日は絶対に顔がむくんでいたんだけど、それがなくなった気がする。体重は1kgくらいしか減っていないけど、見た目は、それ以上痩せた感じがする！」
福塚 愛さん「私も、手足のむくみをはじめ、いい変化がいろいろあったよ。2～3日目くらいから、寝起きがすごくすっきりしてきたし、便秘も改善してきたみたい。さらに、今まではベッドに入ってから2時間くらい寝付けないことが普通だったのに、すぐに眠れるようになって、日中も疲れにくくなった。体調が良くなったから、代謝もアップしてるんじゃないかな」
藤野澪花さん「疲れにくくなった感じは、私もすごく実感してる。以前は、電車に乗るとすぐに空席を探して座ろうとしてたのに（笑）、2週間目くらいからは、夕方でも脚がむくまないみたいだし、あまり座りたいと思わなくなったの。それから、苦手だった朝も、すっきり起きられるようになって、二度寝したいと思わなくなった。これはかなり感動！ 体重は1kgくらいしか減ってないんだけど、この間、同じ日に2人から「顔、痩せたね！」って言われたの。むくみがとれたからだと思うんだけど、うれし過ぎる！」
辻 紗彩さん「私は、手のひらや足の裏に汗をかきやすかったんだけど、１週目くらいから汗の量が減ってきた気がします。それと同時に、疲れにくくなってきたみたい。足がむくみにくくなって、足回りのサイズが細くなったのが嬉しいな！」
血流が悪く、冷え症で、手足や顔などがむくみやすいタイプ。
代謝アップのために毎日したこと…通勤通学時に、ウォーキングで3人抜き。駅や会社までの道を、無理のない範囲で、できるだけ大股で歩いて、3人追い越すようにする。
結果は…？
拝原利恵さん「むくみは、私も始めてすぐからよくなっている気がする！ それから、生まれつきのすごい便秘なんだけど、4日目くらいから、それも改善されてきたみたいなの。手足の冷えも感じにくくなったし、これからも続けたいと思ってるよ」
anan総研ダイエット部、体調を整えながら、代謝のいい体になりました！
information
※効果には個人差があります。
※服用に際しては、医師、薬剤師、登録販売者にご相談ください。
スムーズな排便を促し、肥満に伴う便秘を改善。
おなかの皮下脂肪が多く、便秘がちな人に肥満に「脂肪代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。
【効能】体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症：高血圧や肥満に伴う動機・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
ストレスなどがあり、わき腹からみぞおちあたりにかけて苦しい人の肥満に、「脂質代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。
【効能】体力が充実して、わき腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向があるものの次の諸症：胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症
疲れやすく、筋肉にしまりがない人の肥満に、「脂質代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。
【効能】体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症：肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）
漢方の力で体を温めながら、「水分代謝」を挙げて、余分な水分を取りのぞき、手足・顔などのむくみ、足腰の冷え症を治す。
【効能】体力虚弱で、冷え性で貧血の傾向があり披露しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労検体、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
※1か月くらい服用しても症状が良くならない場合には、医師または薬剤師に相談してください。
問い合わせ先・クラシエ薬品お客様相談窓口☎03･5446･3334
関連記事はこちら
【ダイエットの悩み発表！】2位は「誘惑が多い」、1位は？
