料理上手の第一歩は、冷蔵庫の整理から。定番食材は定位置を決め、あちこちに置かないことが、冷蔵室を上手く回す最大のコツ。
整理整頓された冷蔵室。
整理整頓された冷蔵室。

トレイや容器を使ってグループを作り、スッキリ見せることも心がけて。使いやすい冷蔵庫を作るコツを、冷蔵庫収納家の福田かずみさんに聞きました。

ふくだ・かずみ 冷蔵庫収納家。ストレスフリーの冷蔵庫の収納術&活用術を提案するサイト「美人冷蔵庫LIFE」を運営。出張レッスンや講演も。 reizouko-club.com

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常に買い足す品は、トレイにまとめて居場所をキープ

ヨーグルトなど、食べる頻度が高く、なくなったら買い足すものは、専用のトレイを準備。「買ってきたら常に同じ場所に補充するクセをつけましょう。増減が一目瞭然で、在庫の管理もしやすくなります」

空ビンになっても同じ場所にしまい、定位置を確保

自家製ドレッシングや調味料のビンは空になったあとも冷蔵庫の定位置へ。「空いた場所につい違うものを置きたくなりますが、それが秩序が乱れる原因。そうしないために、空ビンを同じ場所に置いておきます」

魚や肉のトレイは、買ってきたらすぐさらば

トレイに入った魚や肉はかさばりがち。ラップで密閉するほうが保存性も高まるので、すぐに外して包み直すとよい。「トレイを包んでいたラップを使い、肉や魚を直に包み、さらにビニール袋に入れて終了。深めの収納容器に入れておきます」

液垂れやこぼれる恐れがあるものは、トレイにのせて

しょうゆや酢など、卓上でよく使う調味料は、液だれの危険も。また小麦粉などの粉ものも飛び散りやすい。「万が一こぼした場合でも、トレイにまとめて入れておけば、トレイの中だけ掃除すれば済みます」

チューブ類は“スタンド”を使って立てる

ケチャップやマヨネーズなど、チューブ系調味料は、フタを下にして収納したい。「そのまま置くと倒れてしまい、ポケット内が乱れる原因に。デザートカップなどをスタンド代わりに使うと、自立できます」

ふくだ・かずみ 冷蔵庫収納家。ストレスフリーの冷蔵庫の収納術&活用術を提案するサイト「美人冷蔵庫LIFE」を運営。出張レッスンや講演も。reizouko-club.com

※『anan』2016年11月9日号より。料理・細川亜衣 写真・馬場わかな

(by anan編集部)

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⾝の回りの整理や⼼のデトックスを⾏いましょう。こだわりを⼿放せば、新しい流れを迎える準備が整います。⼀時、物事が思うように進まず、⾜⽌めを⾷らったような感覚になっても、まずは現状を受け⽌めて。完璧を求めずに、置かれた場所で「今できることに集中」です。⾃分なりの軸を持つことで⼼のブレを防ぎましょう。

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