「魂ナビ」が欲しい!

日々のイライラや落ち込みは、ちょっとした心のクセを知って「感じる」ことで無くせます。「心理学や瞑想、スピリチュアルな世界をもっと知りたい!」と突然14年間勤めた会社を辞めて渡米した元アンアン編集者。約5年間のアメリカ生活でバークレー大心理学部研究室、禅センター、アメリカ先住民との暮らし、全米屈指のスピリチュアルセンターのエサレン研究所、街の恩人たちに学んだ心理学、瞑想、思考法で毎日をハッピーに過ごすコツを連載します。
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