恋愛が長続きしない…! 気持ちがすぐ冷めやすい人の特徴と解決法 #26

文・おおしまりえ — 2019.7.25

大好きだと思っていた彼。でもある日気づくともう好きじゃないかも…。そんなことを繰り返した結果、恋愛が全く長続きしていないという女子はいませんか? 一体自分の何に原因があるのか…わからない人は、意外な相手との接し方にヒントがあるかもしれません。

【おおしまりえの恋愛道場】vol. 26

本気で好きになったことがない！恋愛が全然続かない女子を抜け出す方法

「なーんか違うかも」
「あれ、こんなタイプだったっけ？」

恋愛をしていると、こんな引っかかりを覚える瞬間があるものです。それでも相手のことが好きだと、合わせたり話し合ったりして関係を続けることを選択するのですが、こと恋愛の温度が低い女性は、「もういいや！」と別れを選択してしまうこともあります。

せっかくのご縁を早い段階で見切りをつけてしまうのはもったいないものですが、そもそもなぜ恋愛に対する温度が低いのか。そしてなぜ続かないのか。今回は３つの原因と抜け出す方法についてご紹介します。

なぜ本気で好きになれないのか？

「恋は落ちるもの」とよく言います。そのため多くの人がご縁のある人と出会いがあれば、ポーンと自然に恋愛モードになるものと思いがちです。しかし、恋に落ちる頻度や勢いには、残念ながら個体差があります。たとえるならば運動能力のようなものです。

元から筋肉（恋愛力）がついている人は、簡単に恋に落ちることができます。逆に運動が苦手（恋愛が苦手）な人は、恋にはなかなか落ちません。「自分は恋愛になかなか本気になれない」とか「自分は恋愛が続かない」という人は、そもそもベースとしてスイッチが入りにくいor切れやすい可能性は考慮しておいたほうがよいと思います。

気持ちを途切れさせる３つのポイントと抜け出す方法

じゃあ気持ちが入りにくいor切れやすい女性たちは、どういったポイントを見直せばよいのでしょう。今回は３つのポイントについてご紹介します。

1. 相性よりも頭の中の相手を見て気持ちを高めている

恋愛初期というのはロマンスの時期です。アバタもエクボと言い、欠点も素敵に見え、相手の全てが好き！！！　というモードになります。しかしこの時期は大なり小なり相手の姿そのものよりも、自分が見たい相手の姿を見ているもの。だからこそ、恋が盛り上がる時期なのです。

このロマンスを感じる時期は半年〜１年ほどで落ち着いていきます。そして恋の熱が落ち着いていく段階で、多くの人がだんだんと幻想の中の相手から、現実にいる相手を見るようになり、そして受け入れていきます。

しかし恋愛経験が乏しかったり、恋愛自体が苦手だったりする女性は、この幻想から現実へのシフトがうまくできません。うまくできないどころか、「好きじゃなかった！」と早々に見切りをつけ、別れてしまうことも。物理的に耐え難い問題があるなら見切りをつけるのもアリですが、この段階の違和感は、見えていなかったものが見えるようになっただけということも大いにあるのです。

ではこういった幻想を抱きがちな女性はどう克服していけばいいのでしょう。１つは、恋愛初期段階から、「相手のこういうところは、こういう解釈もできる」と、頭で自分の歪んだ認知を矯正することです。

—彼はおおらかで優しい→おおらかすぎて、ルーズで不器用でイライラする部分も多いと逆のデメリットを考えてみる。

—彼とは趣味も価値観も同じでまるで運命みたい→でも、ここやここは合わない部分もあるかもしれないと、逆の部分を意識的に見る

—彼とはいろんなタイミングが合うから、運命かもしれない→自分が無意識に相手に合わせすぎているor向こうが頑張って合わせている可能性もあるという視点を持つ。

このように、歪んだレンズを意識的に矯正することで、恋愛がよりフラットに、そして現実の中で楽しむことができるかもしれません。