写真・藤原 宏（Pygmycompany） スタイリスト・城田 望（KIND） ヘア＆メイク・福寿瑠美（PEACE MONKEY） モデル・松元絵里花 取材、文・真島絵麻里 撮影協力・UTUWA TITLES PR・江崎グリコ
体型が気になる人や、運動不足気味な人は必見! お腹の中から働きかけて太りにくい体へと導くタンサ（短鎖）脂肪酸が持つ2つの抗肥満作用を解説。
「整える腸活これからは食べてキレイになる時代へ。タンサ (短鎖) 脂肪酸で手に入れる理想の私。」の記事はこちら！
タンサ（短鎖）脂肪酸で
太りにくい体が手に入る理由
理由1…脂肪の蓄積を抑制してくれるって本当？
溜めこまない軽やかボディが叶う
タンサ（短鎖）脂肪酸の働きの中でも肥満の予防に効果を発揮するのが、脂肪細胞に働きかけて栄養の取り込みをストップさせる機能。
「内臓脂肪と皮下脂肪の双方にアプローチし、今ある脂肪がこれ以上大きくなるのを抑制してくれます。また、食欲をコントロールするホルモンの分泌を促し、新たな脂肪蓄積を防ぐ作用も」（馬場さん）
「内臓脂肪と皮下脂肪の双方にアプローチし、今ある脂肪がこれ以上大きくなるのを抑制してくれます。また、食欲をコントロールするホルモンの分泌を促し、新たな脂肪蓄積を防ぐ作用も」（馬場さん）
ビスチェ￥8,500 レギンス￥12,800（共にルルレモン☎0800・080・4090） パーカ￥9,790（アンドクチュール／アンドクチュール ルミネエスト新宿店☎03・5323・5221）
理由2…基礎代謝が向上するって本当？
何もしなくても“燃える体”に
年齢とともに低下する基礎代謝も、タンサ（短鎖）脂肪酸の力で向上させることが可能になります。
「交感神経節にあるスイッチが押され、体温の上昇や心拍数の増加といった作用が働きます。生活するだけで消費するエネルギー量が増えて脂肪が燃えやすい体に近づくだけではなく、将来的な肥満を予防して健康的な状態を維持していくことにも繋がります」
「交感神経節にあるスイッチが押され、体温の上昇や心拍数の増加といった作用が働きます。生活するだけで消費するエネルギー量が増えて脂肪が燃えやすい体に近づくだけではなく、将来的な肥満を予防して健康的な状態を維持していくことにも繋がります」
ジレ￥9,680 パンツ￥7,480（共にフレディエミュ／フレディ＆グロスター ラゾーナ川崎店☎044・874・8270） シャツ￥12,100（Re Norm☎03・3669・5270） ピアス￥11,000（ナチュラリ ジュエリ／ナチュラリ ジュエリ 新宿髙島屋☎03・3351・5107） 時計￥19,800（クラスフォーティーン☎03・6433・5400） リュック￥5,280（アウトドアプロダクツ／アウトドアプロダクツカスタマーセンター☎06・6948・0152）
もっと知りたい!
タンサ（短鎖）脂肪酸には他にも嬉しい効果が!
- 睡眠の質向上
- 免疫力のUP
- 便秘の改善
- ストレスの緩和
抗肥満作用以外にもタンサ（短鎖）脂肪酸には様々な働きがあり、女性をサポートする効果もたくさん！
「腸内細菌のバランス調整や腸のぜん動運動の促進など、タンサ（短鎖）脂肪酸が総合的に働くことで便の量や質が変化し、よりスムーズな便通へと改善します。また腸内環境を整えることで各種ホルモンの分泌を促し、ストレス症状の緩和に繋がるという研究結果もあるんです」
さらに、コロナ禍で注目される免疫機能にも効果が。
「異物侵入を防ぐ腸管のバリア機能を高めることもタンサ（短鎖）脂肪酸の作用のひとつ。同時にアレルギーの発生を招く免疫細胞の過剰反応を抑制し、健やかな体を保つための調整機能も果たします」
「腸内細菌のバランス調整や腸のぜん動運動の促進など、タンサ（短鎖）脂肪酸が総合的に働くことで便の量や質が変化し、よりスムーズな便通へと改善します。また腸内環境を整えることで各種ホルモンの分泌を促し、ストレス症状の緩和に繋がるという研究結果もあるんです」
さらに、コロナ禍で注目される免疫機能にも効果が。
「異物侵入を防ぐ腸管のバリア機能を高めることもタンサ（短鎖）脂肪酸の作用のひとつ。同時にアレルギーの発生を招く免疫細胞の過剰反応を抑制し、健やかな体を保つための調整機能も果たします」
パジャマシャツ￥3,828 パジャマパンツ￥2,728（共にピーチ・ジョン☎0120・066・107）
タンサ（短鎖）脂肪酸はヨーグルトで簡単に作り出せる。
朝食にプラス1♡
ビフィズス菌を含むヨーグルトと水溶性食物繊維が豊富な果物は、タンサ（短鎖）脂肪酸を効率よく増やせる組み合わせ。調理不要でお手軽ゆえ、いつもの朝食に加えてみて。ビフィズス菌は酸に弱いので、胃酸が薄まる食後に摂ると◎。
タンサ脂肪酸についてもっと詳しくはこちら！
漫画で分かりやすく解説！ 「整える腸活これからは食べてキレイになる時代へ。タンサ (短鎖) 脂肪酸で手に入れる理想の私。」はこちら！
問い合わせ先・江崎グリコ
https://cp.glico.com/tansa/
