【顔むくみ】ぼやけた輪郭を修正! 簡単フェイシャルケア。

フェイシャルエクササイズ

それぞれ1日2～3回行いましょう。

STEP１
少しだけあごをあげ、舌を前方へ突き出して10秒キープします。その後、舌を丸めて舌先がのどを向くように後ろに引き込み10秒キープし脱力。

STEP２
唇を前に突き出して、10秒キープ。その後脱力します。

STEP３
少しあごをあげ、歯を見せて口角を上げます。口角を上げたまま下唇を下に向けると、首が横に広がります。そのまま10秒キープ。