【顔むくみ】ぼやけた輪郭を修正! 簡単フェイシャルケア。

洗顔後のセルフリンパマッサージ

頭部の毛細リンパ管は、耳の下から首のリンパを通って鎖骨のリンパ節に集まり、鎖骨下静脈に向かいます。そのため、輪郭のマッサージのあとは、耳周りの指圧と首すじ、鎖骨下あたりまでケアすることで、リンパの流れを良好にすることができます。

クリームなどで滑りをよくしてからいましょう。

STEP１
あごに人差し指の第二関節と親指でつかみ、そのまま耳のあたりまで指圧しながら流します。5回ほど行います。

STEP２
耳を人指と中指で挟んで耳を大きく動かします。そして、耳たぶや耳の付け根も指先を使って気持ちよく指圧します。

STEP３
鎖骨に向けて、首筋を優しく10回ほど流します。最後に鎖骨周りも指圧して終了です。

毎日の表情を豊かにするとよりGOOD！リンパの流れがよくなると、しわやたるみを防ぐことができます。ぜひ、毎日の習慣にしてくださいね。

お知らせ

4/21(火)19時～20時「本気でくびれ作りエクサ」グループレッスン開催！　美容筋トレと有酸素運動により、くびれを作るためのグループレッスンを行います。

人数：10名
料金：2500円
場所：スタジオクオーレ（港区六本木3-8-6須藤ビル3F）
備考：女性限定
持ち物：動きやすい服、水
ご予約：Flura HP(http://fluraf.com)予約フォーム

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