何に見える?【心理テスト】答えでわかる「あなたの心がやすらぐ瞬間」

文・脇田尚揮 — 2024.3.11

疲れたメンタルの癒やし方は、人それぞれですよね。あなたにとって穏やかな時間とは、一体どのようなものなのでしょう。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたの“心がやすらぐ瞬間”」がわかる心理テストをご紹介します。

Q．下の図が何に見えますか？次のうち最も近いものをひとつ選んでください。

A：泡だて器
B：ラケット
C：電球
D：気球

あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果を見てみましょう。

「あなたの心が安らぐ瞬間」

深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身の疲れの種類や質を暗に反映するもの。そして何に見えたかは、それを解消するためにどんな手段が最も適しているかを意味しています。そのため、選んだ選択肢によって、「あなたの心が安らぐ瞬間」がわかるのです。

あなたが疲れたときに大切なのは、自分のためだけの贅沢な時間を作ること。誰にも邪魔されないプライベートな時間こそ、あなたの疲労を回復させ、エネルギーを生み出す源と言えます。気の進まない誘いはすべてお断りして、自由な時間の使い方を工夫しましょう。

掃除や洗濯、買い物などの生活上のタスクも、やり方を工夫することでリフレッシュタイムになるはず。料理を作るときもレシピを見ずに、あなたの思う通りに作ってみましょう。たとえ失敗しても充実感が得られるはずです。

あなたの場合、疲れたからといって家でじっとしていても心身の疲れは回復しないはず。それどころか、かえって落ち込む一方かもしれません。好奇心を満たすようなエキサイティングな体験こそ、あなたにとって疲労回復の特効薬と言えます。

旅に出るのもいいですし、日常生活でフレッシュな体験を探してみるのもおすすめ。たとえば、近所にオープンした新しいカフェでお茶をするといったことでも、あなたの中にエネルギーが蓄えられていくでしょう。疲れたときこそ、外に出てみてください。

あなたが少しでも疲れを感じたときは、そこで小休止することが大事。仕事中のコーヒーブレイクやちょっとしたおしゃべりは、さぼっているのではなく、リフレッシュするための必要な時間だと考えを変えましょう。

そして、疲れはなるべく早めに解消することを心がけて。無理な場合は、週末にリラックスタイムを設けましょう。特におすすめなのは、友人との語らいの時間をとること。グチや不満を聞いてもらったり、反対に将来の夢を語り合ったりすれば、疲れが癒されていくはずです。

あなたはついつい我慢して無理をしてしまうタイプかもしれません。疲れたときは、正直に自分の状態をオープンにしましょう。素直な気持ちを伝えれば、たいていの人はわかってくれるはずです。

そして、疲れたあなたを癒すのは自然の力。たとえば海辺で寄せては返す波を見つめたり、深い森でゆっくり呼吸したりすると、新しい活力が生まれてくるはずです。出かける時間がとれないときは、自宅でゆっくり入浴し、ふかふかの布団で長めの睡眠をとってみましょう。アロマやお香の良い香りで部屋を満たすのも吉です。

身近にあるものや大切な人の力を少し借りたり、毎日の習慣を少し変えてみたりするだけで、心身の疲れが取れてスッキリすることもあります。自分にとっての解消法を探してみてくださいね。

脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター
株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。全面監修・執筆をしたオーダーメードダイアリー『まむすび手帳』は予約受け付け中。