anan2384号「最新ボディメイク 2024」【THIS WEEK’S ISSUE】

ゆるみも歪みも無理なく解消！ 楽に続けられるボディメイク術を厳選しました。

まずは、自分のカラダの状態を知るためのチェックからスタート。続いて、やせスイッチをオンにしてくれる姿勢＆呼吸法、日常の動作にちょっと取り入れたいやせ動作、座ったままできるやせストレッチ、タンパク質＆野菜マシマシのやせみそ汁レシピなど、今日からすぐに始められる楽ちんボディメイク法がずらり。また、今話題のコンビニジムやマシンピラティス、バンジーエクササイズなどにanan読者にもファンの多い3人のイラストレーターが挑戦！ 三者三様の楽しく分かりやすいイラストレポをお届けします。著名人たちからの信頼厚いゴッドハンド、藤井菜保子さんが指南する「躰調律矯正」も必読。

さらに今回、“踊るカラダ”をテーマにした撮り下ろしグラビア第２弾が！ INIの木村柾哉さん、俳優の三浦宏規さんがカメラの前で披露した美しいポージング、そしてダンスへの想いや普段のカラダ作りについてのインタビューをお楽しみに。

そんな一冊の表紙を飾るのは、Snow Manの皆さん！「動」と「静」、２つのビジュアルで撮り下ろしたグラビアフォトをお見逃しなく！

また宝塚歌劇団・花組Specialとして、柚香光さん、星風まどかさん、永久輝せあさんが、CLOSE UPには菅田琳寧さんが登場します。（MY）

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